큐리어스에 찾아온 ‘다정한 심리학자’, 허정문님을 소개합니다! 🌿
허정문 심리학자님은 큐리어스 어울림 프로그램을 통해 많은 분들과 인연을 맺어오셨어요.
늘 깊이 있는 통찰과 따뜻한 공감으로 우리 마음을 어루만져 주셨죠.
허정문 심리학자님과 Q&A를 진행해보았습니다.
감정에 대해 많은 것들을 아실 수 있을거에요 :)
허정문 심리학자님 인터뷰 Q&A 7선 🌿
Q1. 감정을 잘 다루는 팁이 있을까요?
A. 감정은 커지기 전에 빨리 알아차리고 관리하는 게 중요합니다. 심리학에서는 감정을 달리는 열차에 비유하곤 해요. 그 열차에 탈지 말지는 내가 선택할 수 있습니다. 감정과 함께 달려갈지, 아니면 내려서 내 삶의 방향으로 갈지는 스스로 결정할 수 있어요.
Q2. 목표 의식이 왜 중요할까요?
A. 많은 분들이 자신이 진짜 원하는 목표를 깊이 생각해볼 시간이 부족합니다. 그런데 비전이 있는 분들은 흔들림 속에서도 잘 나아갑니다. 비전은 우리 삶을 이끌어주는 큰 항해 지도와 같습니다.
Q3. 심리학자로서 행복을 느낄 때는 언제인가요?
A. 저는 성장감을 느낄 때 가장 행복합니다. 어릴 때는 방향을 몰라 늘 우울했지만, 지금은 조금씩이라도 전진하고 있다는 감각이 큰 에너지가 됩니다.
Q4. 반대로 우울했던 순간은 언제였나요?
A. 남이 정해놓은 기준—스펙, 학력, 사회적 기대—에 맞추려다 보니 늘 부족하고 휘둘렸습니다. 그때가 가장 우울했죠. 지금은 스스로 선택해 나아가면서 훨씬 자유롭습니다.
Q5. 앞으로의 목표가 있다면요?
A. 저는 개인 상담을 넘어 통합적 행복을 추구하고 싶습니다. 개인뿐 아니라 공동체, 나아가 사회적 맥락까지 함께 치유하고 변화시키는 ‘심리 교육 기업’을 만들어보고 싶습니다.
Q6. 큐리어스에서 만난 분들에게 어떤 인상을 받으셨나요?
A. 정말 소중한 분들이라는 생각을 많이 했습니다. 각자의 이야기가 다 특별했고, 저 또한 그 안에서 배우는 게 많았습니다.
Q7. 마지막으로 큐리어스 가족들에게 전하고 싶은 말씀은요?
A. 우리가 어디에 마음을 두느냐가 곧 우리의 현재가 됩니다. 부족한 것보다 이미 가진 좋은 가치와 좋은 영향에 집중해 보세요. 작은 불빛 같아 보여도, 그것이 모이면 큰 빛이 되어 우리 삶을 더 풍성하게 만듭니다.
허정문님이 더 궁금하시다면?
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