요즘 주변 사람들의 기대나 사회의 기준에 맞추느라 정작 '나'를 잃어버린 기분이 들 때 있지요, 저도 그래요.
프랑스 철학자 미셸 푸코는 이런 우리에게 '자기 배려'가 필요하다고 조언합니다.
자기배려?
어려운 철학 용어 같지만 쉽게 풀면 이런 뜻이에요.
🍋🟩세상의 기준에 수동적으로 끌려가지 않기
🍓내 몸과 마음을 스스로 잘 살피고 다듬기
🍍내 삶을 나만의 기준으로 멋지게 빚어가기
누군가 정해준 틀에 나를 끼워 맞추는 대신, 내가 직접 내 삶의 주인이 되어 스스로를 돌보는 연습!
오늘 밤 잠들기 전, 나 자신을 안아주며 어떤 감정이냐고 물어볼까요?
