에너자이저 울트라금란 리더님의 동네 한 바퀴, 내 몸이 달라지는 20분 강의를 듣고

울트라금란 리더님의 <동네 한 바퀴, 내 몸이 달라지는 20분> 강의를 통해 운동에 대한 새로운 시각을 갖게 되었습니다. 특히 리더님께서 직접 어머니를 간병하며 힘든 시기를 보내던 중 운동을 시작하셨다는 고백이 저에게는 공감되는 부분이였어요. 현재 51세이신데도 인바디 건강나이가 39세로 나온다는 사실은 정말 놀랍고 대단하게 느껴졌고, 꾸준한 관리의 힘을 직접 증명해 주시는 것 같아 큰 자극이 되었습니다. 평소 운동과 거리가 멀었던 저같은 사람도 충분히 달리기를 시작할 수 있다는 따뜻한 조언 덕분에 막연한 두려움을 떨칠 수 있었습니다. 무엇보다 발목 건강의 중요성을 짚어주시고, 알려주신 '발가락 찢기' 팁은 처음듣는 내용이였고, 아주 유익했습니다. 사소해 보이지만 실질적으로 도움이 되는 실천법을 배울 수 있어 무척 만족스러웠습니다. "완벽할 필요 없이 Just do it" 하라는 리더님의 긍정 에너지를 이어받아, 저도 이제 발걸음을 떼보려 합니다. 나이를 잊게 만드는 활력 넘치는 비법을 마지막까지 아낌없이 전수해 주셔서 진심으로 감사합니다.