26년1월1일 시작 4월10일 마무리
100일동안 함께 해주셔서 감사합니다
혼자였다면 포기했을것을 다정함으로 함께 꾸준히 리드해주신 가을웅덩이님 감사합니다
덕분에
읽고 쓰고 달리는(책.감사일기.3km달리기) 에너지생태학자 울트라금란은 나에 한계를 한번더의 힘으로 돌파했습니다
✔️총ㆍ균ㆍ쇠 벽돌책을 격파하고
✔️감사일기를 매일 쓰면 혼자 감동ㆍ감탄하는 나만에 시간속에 쓰담쓰담도 해주고
✔️26년 3번에 마라톤 대회 참여
10km 3회 모두 완주 기초대사량(1394k 정상범위보다 높음(1187~1369)
신체나이 39.7세 10년 젊게 어제보다 오늘
더 젊게 살수 있었습니다
혼자였다면 결코 해낼수 없지만 가을웅덩이님 과 함께 단톡방에 인증하면 동기부여 받으며
해냈습니다
멀리 캐나다에서도 하고 있는데 나도 할수 있다
꾸준하게 기프트콘도 쏴주시니 감사하게 잘 마무리 했습니다
27년1월1일에 또 만나요^^
동기부여 함께 나눔주신 분들도 감사합니다 😀😃😄