나는 매일 3km 을 달립니다
항암 중이신 엄마를 케어하기 위해 건강을 배우고 건강을 실천하며 건강을 나눕니다
기록이 중요 하지 않습니다
꾸준하게 나아가는 힘
나는 오늘도 한번더의 힘으로 나의 한계를 돌파합니다
50대지만 신체나이 40대을 유지하고
정신연령은 아직도 열정 넘치는 30대
거침없는 에너지를 충전하고 있습니다
26년 6회 마라톤 참여 목표로 오늘도 꾸준히 그리고 행복하게 달려봅니다
건강해지는건 너무 어렵지만
세상에서 가장 기쁜일입니다
가성비 좋은 건강 습관 루틴 만들어 보세요^^
돕겠습니다^^