2025년 유난히 몸이 안 좋아 2026년 이래서는 안되겠다 싶어 좀 걷기라도 해보자 하는 마음으로 큐리어스에서 건강 어울림을 신청했어요.
제가 신청한 어울림은 '울트라금란님과 동네한바퀴'!!!
먼저 1월 실천목표를 세우고 챌린지가 시작돼요. 저는 '걷기' 와 '계단 이용하기'를 목표로 정하고 매일매일 인증하려고 노력했어요.
많이 못 걸은 날도 많았지만 정말 앉아만 있던 제가 계단을 걸어 올라가고 추워도 밖에 나가 걸으면서 2주간 몸도 마음도 많이 가벼워졌어요.
리더님이 선물로 주신 행동하게 만드는 병에 미네랄도 차갑게도 따뜻하게도 마셔보면서 건강 음료와 영양제도 잘 챙기며 나를 돌보는 2주를 보냈네요.
리더님은 매일 아침 글로 긍정과 건강 에너지를 나누어 주시고 매일매일 3킬로 인증을 해주세요! 또한 간단한 스트레칭 영상이나 하루를 마무리하는 간단한 발바닥
리듬운동 등 다양한 운동 영상들을 공유해 주셔서 스트레칭도 영상 속 동작을 잠깐씩 따라 해보며 내 몸을 깨우고 돌봐주었어요.
하루에 3,000보도 못 걸을 때가 많았지만 그래도 ‘나도 할 수 있겠구나’ 하는 용기가 생겼어요.
조금씩 목표를 늘려가면서 2026년에는 제 건강을 제가 스스로 잘 챙겨 보려고 해요.
울트라금란님이 2주간 만들어준 습관으로 2026년 더 건강한 한해 보내겠습니다. 감사합니다.
2월 어울림이 2월 10일 부터 2주간 또 다시 시작하네요!!!
여러분도 2026년 목표에 '건강' 관련 목표 하나 추가해 보시고 만약 혼자 하기 힘들다면 울트라 금란님 동네 한 바퀴 어울림을 통해
함께 건강해지는 시간 가져 보세요. 모두 모두 2026년 건강하세요!!!!
