어울림 리더
자연식물식 라이프 스타일 코치
안녕하세요! 자연식물식 라이프 스타일 코치 지나베지미에요.
저는 1인 환경단체 지구쓰담이 대표로 기후행동 활동을 하면서 기후 라디오 방송, 지구로운 채식생활 프로그램을 진행하고 있어요.
그리고 학생 및 성인을 대상으로 채식 요리 수업과 제과제빵을포함하여 기후변화와 식생활에 대한 강의를 하고 있어요.
저의 자연식물식 라이프는 이렇게 시작되었어요.
14년 전 반려동물을 입양하면서 저의 인생의 터닝포인트가 시작되었는데요. 반려견을 통해 채식을 시작하게 되었어요. 그후 동물권과 환경권에 관심을 갖게되면서 반려동물을 비롯하여 개 농장의 동물들을 구조하고 그들의 가족을 찾아주는 활동을 오랫동안 해 왔어요.
처음 채식을 시작할 때 어려움이 있었고 시행착오를 겪으면서 몸에 대해서 더 배우게 되었고 자연식물식에 대한 다양한 책을 읽고 정보를 수집하면서 우리가 먹는 것이 얼마나 중요한 지를 깨닫게 되었어요.
내가 먹는 것이 바로 나다! 지금 내가 먹는 것이 2년 후, 5년 후의 나의 모습이라는 것!
자연식물식에 대한 저의 지식과 경험을 함께 나누고 싶어요.
건강한 몸은 건강한 마음으로 이어진다는 거, 아시죠?
저와 함께 건강한 식습관으로 삶의 질을 높여보는 것은 어떨까요?
어울림 소개
💚 내 몸이 달라지는 4주!
[4주 자연식단 챌린지] 참가자 모집!
몸이 무겁고 지치셨나요?
소화가 안 되고, 가공식품이 늘어난 식습관이 걱정되시나요?
✅ 하루 한 끼 자연식 실천부터
✅ 밀가루 줄이기, 물 충분히 마시기까지
자연스러운 변화로 몸과 마음을 가볍게 만들어보세요.
🌱 Holitico 영양 코치님인 지나베지미 리더와 함께하는
온전히 나를 위한 4주간의 건강 습관 만들기!
📅 기간: 4월 14일(월) ~ 5월 13일(화)
📍 장소: 온라인 (카카오톡)
🎁 챌린지 완료시 커피 기프티콘 선물도 드려요!
지금 참여하고, 건강한 봄을 시작해보세요👇
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- 리더와 참여자의 상호 협의하에 신청 철회 및 환불이 가능합니다.
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라. 참여자 책임 사유에 따른 환불
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- 참여자가 환불 불가 시점 이후에 개인 사유로 불참하는 경우, 환불이 불가능합니다.
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자연식물식 요리와 기록으로 만드는 나만의 루틴
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오리엔테이션 강의 - 자연식물식이란 무엇인가? 어떻게 자연식물식은 삶의 질을 높이는가?
챌린지 시작일!
2주째 강의 - 다이어트의 적, 설탕을 줄이는 방법
3주째 강의 - 마이크로바이옴, 장내유익균을 늘리는 식습관 만들기
4주째 강의 - 염증 해방과 챌린지 소회 공유
챌린지 종료일!
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