어울림 리더
톡톡애라(중년다이어터)
톡톡! 세포를 깨우는 운동코치. 톡톡! 당신의 잠재가능성을 싹틔워드리는 운동코치. 톡톡애라입니다. 당신의 몸과 마음이 진짜 건강하게 하기 위한 운동법과 개인상담도 진행하고 있습니다. 일단 저와 함께 해보시면 운동이 즐거워집니다.^^ v 해톡 건강커뮤니티 리더& 운동코치 v 엘리의 복근사관학교 4기 졸업 v 복근사관학교 운동코치 5회 v 온라인 홈핏터스 ‘공복유산소’ 코치 6개월 v 인체정화 과정 수료 v 2급 레크레이션 자격(연세대 사회교육원) v 큐리어스‘15일!15분! 근력운동’'15분 탄탄복근 만들기', ‘21일! 21분! 유산소’ 수업 진행 v 저서 “오늘부터 다시 스무살입니다.”(김미경 외 30인) v 30년 기공맛사지사인 해늘마음사랑 단식원장의 부인 (단식원장님과 온라인 건강상담으로 연결)
어울림 소개
<건강한 하루로 마감하는 15분의 기적!> 하루를 건강하게 마무리하고 싶으신가요? 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하고 싶지만, 시간이 없어 망설여지시나요? 이제 걱정하지 마세요! 단 15분으로 건강한 습관을 만들 수 있는 기회를 드립니다. 톡톡애라 코치님의 긍정활력 에너지 받으면서 나의 건강도 업그레이드하는 2마리 토끼를 잡을 기회!! < 왜 15분 운동이 필요할까요? > 1. 짧은 시간, 큰 효과: 15분 동안 충분히 몸을 깨우고 근력과 유산소 운동 효과를 모두 볼 수 있음. 2. 규칙적인 운동 습관 형성: 같은 시간에 운동하면 생체리듬이 안정되고, 꾸준히 운동하는 습관을 길러줌. 3. 건강한 노후를 위한 투자: 뼈 건강, 심혈관 건강 개선, 질병 예방 < 수업 효과 > 1. 체지방 감소 및 근육량 증가 2. 기초 대사량 증가 3. 심혈관 건강 개선 4. 뼈 건강 강화 5. 스트레스 해소 및 정신 건강 증진 바쁜 일상 속에서도 15분만 투자하면 건강한 삶을 만들 수 있습니다. 지금 바로 신청하고, 건강하게 하루를 마무리하세요. < 일정 > 9.2.(월)- 9.5.(목) 20:40-21:00 9.9.(월)- 9.12.(목)20:40-21:00 9.19.(목)-9.20.(금) 20:40-21:00 9.23.(월)-9.26.(목)20:40-21:00
어울림 진행 위치
취소 및 환불 규정
가. 기본 환불 규정
- 리더와 참여자의 상호 협의하에 신청 철회 및 환불이 가능합니다.
- 다음 중 하나라도 해당하는 경우 환불이 불가합니다.
- 첫 모임(오프라인/온라인)이 시작된 경우
- 환불이 불가능하다고 사전에 명시된 주요 콘텐츠(강의 영상, 실습 자료 등)가 제공된 경우 * 단순한 안내문, 일정표 등의 자료 제공만으로는 환불 불가 사유가 되지 않습니다.
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- 어울림 시작 24시간 전까지 → 100% 환불 가능.
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- 첫 모임 시작 이후 환불 규정
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- 1/2 경과 전 → 30% 환불 가능
- 1/2 경과 후 → 환불 불가
다. 리더 책임 사유에 따른 환불
- 리더의 귀책사유로 인해 당초 약정했던 서비스를 미이행하거나, 보편적인 기준에서 심각하게 잘못 이행한 경우, 결제 금액 전액 환불이 가능합니다.
라. 참여자 책임 사유에 따른 환불
- 어울림 진행 도중 참여자의 귀책사유로 인해 환불을 요청하는 경우, 위의 ‘환불 가능 기준’을 따릅니다.
- 참여자가 환불 불가 시점 이후에 개인 사유로 불참하는 경우, 환불이 불가능합니다.
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