어울림 리더
그레이스정
안녕하세요! 책 읽고 글 쓰며 커피 내리는 성인 평생 교육사, 브런치스토리작가 정은애 그레이스정입니다. 독서지도사1급, 바리스타1급, 커피지도사1급, MKYU수석장학생, 평생교육사, 브런치작가, 이프랜드인플루언서6기,7기
어울림 소개
자연식물식과 함께하는 식단과 수면, 간헐적 단식으로 건강을 되찾은 90일 동안의 경험을 4주과정으로 함축 해서 공유합니다. 수없이 반복했던 요요와 다이어트 실패의 경험이 반복되지 않기를 바라며 4050의 건강한 삶을 위한 여정에 도움이 되는 시간이 될것입니다 책을 통해서 알게 된 내용을 식단과 생활패턴에 적용하면서 자신을 알아가는 과정을 통해 자연스럽게 다이어트가 되는 경험을 할 수 있을 것입니다. 제가 경험한 것처럼 다른 분들도 경험해 보면 좋겠습니다. 4월1일 73키로에서 지금 62.5키로를 오늘 아침에 찍었습니다. 특별한 운동없이 식단과 수면과 간헐적단식을 통해 건강을 되찾았습니다.
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(소비자보호법 17조 2항의 5조. 용역 또는 「문화산업진흥 기본법」 제2조 제5호의 디지털콘텐츠의 제공이 개시된 경우에 해당)
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어울림 1/3* 경과 전 : 이미 결제한 참가비의 2/3 해당액
어울림 1/2* 경과 전 : 이미 결제한 참가비의 1/2 해당액
어울림 1/2* 경과 후 : 반환하지 않음
* 어울림 진행 총 횟수 기준
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