📖 책 소개

<<내면의 혼란을 정리하고 긍정적인 나로 변화하는 여정>> 20년 차 과학교사이자 워킹맘인 저자가 육아휴직이라는 쉼표 속에서 스스로를 돌보며 긍정적으로 변화한 경험을 담은 에세이입니다. 모닝 페이지와 아티스트 데이트를 실천하며 자존감을 되찾고, 혼란 속에서도 자신만의 길을 찾아가는 과정을 솔직하고 따뜻하게 풀어냈습니다. 삶의 무게에 지치고 자존감을 잃은 이들에게, 작은 글쓰기와 사소한 실천이 어떻게 삶의 방향을 바꿀 수 있는지 보여주는 이 책은 스스로를 돌보고 싶지만 방법을 몰라 고민하는 독자에게 깊은 위로와 실질적인 영감을 선사합니다. 혼란의 시간을 지나온 저자의 이야기를 따라가다 보면, 자신을 잃지 않고 살아가는 힘과 삶의 균형을 찾아가는 길을 발견할 수 있을 것입니다. "작은 변화가 삶을 바꾼다"는 믿음을 전하며, 바쁜 일상 속에서도 나를 위한 시간을 만드는 법을 알려줍니다.

📖 목차

1. 모닝페이지-긍정적인ʻ나’만들기 2. 아티스트데이트-첫걸음 3. 아티스트웨이-도전과성취 4. 작가의말 5. 작가소개

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1. 삶의 전환점에서 혼란을 겪는 사람들 2. 자존감을 되찾고 싶은 사람들 3. 육아와 개인의 삶 사이에서 균형을 찾고 싶은 엄마들 4. 일상 속에서 창의성을 찾고 싶은 사람들 5. 삶의 루틴을 만들고 싶어 하는 사람들 6. 공감과 위로가 필요한 사람들

👉 이런 것을 얻게 됩니다

1. 자신을 돌보는 방법 2. 자존감 회복 3. 삶의 균형과 안정감 4. 내면의 감정과 마주하는 용기 5. 작은 실천의 힘 6. 삶에 대한 새로운 태도

👉 다른 전자책과 어떤 점이 다른가요?

1. 솔직하고 생생한 경험담 2. 삶과 역할 속에서 균형을 찾는 여정 3. 구체적이고 실천 가능한 방법 제시 4. 글쓰기를 통한 치유와 성찰 5. 작은 변화의 중요성 강조 6. 공감과 위로의 메시지

👉 작가 소개 [리더 페이지로 이동하기]

20년 차 과학교사로서 학교에서 일어나는 다양한 일을 기록하고 싶은 워킹맘입니다. 학교와 집안일 사이에서 균형을 찾고자 노력하며, 교사로서의 삶과 엄마로서의 역할을 모두 소중히 여기고 있습니다. 그러나 무엇보다 중요한 것은 이 모든 과정 속에서 나 자신을 잃지 않는 것입니다. 내 삶의 이야기를 통해 비슷한 고민을 하는 이들에게 공감과 영감을 주고 싶습니다.

👉 디지털 콘텐츠 후기

가끔씩울자

⭐️ 10.0 | 2026-04-25

솔직하고 담백한 글이 너무 공감이 많이 되었습니다. 엄마가 돌아가신지 9년이 지나도 납골당에 가는 건 큰 결심이 필요합니다. 엄마는 언제나 나의 유일한 지지자이니까요. 부정적인 나를 흘려보낸다는게 쉽지 않은데 용기내신 작가님 글에서 저도 용기를 내어보려 합니다. 미라클모닝처럼 제게도 조금은 편안한 하루의 시작과 끝을 만들어가는 100일 도전해보겠습니다 !! 용기를 주셔서 감사해요 😄