하루 한장 스냅
사진 한 장으로 만나는 나
하루 한장 스냅 사진 한 장으로 만나는 나
하루 한장 스냅
사진 한 장으로 만나는 나

나다움 코치 님의 후기

총 1개
10.0
총 1개의 후기
공투맘 박춘이
공투맘 박춘이
・2026.03.26

나채움 챌린지 1기

간단하지만 짧게 나마 내 자신에게 토닥이는 마음을 전달해 줄 수 있는 시간이라 너무 좋아요!!

소개

[무료 챌린지] 하루 한 장 스냅 : 사진 한 장으로 시작하는 나다움 찾기

매일 똑같이 흘러가는 일상 속에서 "진짜 내 마음"을 돌아본 적이 언제인가요?

거창한 글쓰기나 복잡한 준비는 필요 없습니다. 스마트폰 카메라 하나만 들고 가볍게 참여해 보세요.

‘하루 한 장 스냅’은 매일 배달되는 하나의 질문에 나만의 사진과 짧은 한 줄로 답하며 내 시선과 마음을 마주하는 상시 무료 챌린지입니다.

📸 이런 분들께 추천해요!

  • 바쁜 일상 속에서 나만을 위한 작은 쉼표가 필요하신 분

  • 거창한 기록은 부담스럽지만, 가볍게 나를 표현해 보고 싶은 분

  • 무심코 지나치던 일상의 소소한 예쁨과 색감을 발견하고 싶으신 분

  • 다정한 사람들과 따스한 취향을 나누고 싶으신 분

✨ 챌린지 진행 방식

  • 1단계 | 일상 색깔 찾기 (1~20일차)

    오늘의 색깔을 일상에서 찾아 찍고, 그 색이 전해주는 기분을 가볍게 기록합니다.

  • 2단계 | 나다움 질문 답하기 (21~40일차)

    "내가 좋아하는 장소는?", "나를 웃게 하는 것은?" 등 부담 없는 질문에 나만의 사진 한 장으로 답합니다.

💡 디카시(Dica-Poem)란?

디지털카메라(스마트폰)로 찍은 사진에 1~2줄의 짧은 마음을 얹어 내 감정을 표현하는 가장 직관적인 셀프 코칭 방법입니다.

🎁 참여 혜택 및 안내

  • 참여비: 100% 무료 (상시 모집)

  • 준비물: 스마트폰 카메라, 그리고 나를 들여다볼 1분의 여유

  • 참여 방법: 아래 오픈채팅방(또는 신청 링크) 입동 후 매일 올려드리는 오늘의 미션 확인하기!

사진 한 장에 담긴 당신의 시선은 곧 당신의 마음입니다.

오늘부터 [하루 한 장 스냅]과 함께 가장 나다운 순간들을 하나씩 수집해 보세요!

👉 [지금 바로 무료 챌린지 참여하기]

https://open.kakao.com/o/gsKktoWe

진행 일정

등록된 일정이 없습니다.

리더 소개

마음글쓰기와 독서 상담으로 엄마들의 성장과 치유를 돕는 전문 상담 코치 이은미입니다. 아이들의 글쓰기 수업을 진행해 왔으며, 다양한 엄마들을 만나 상담과코칭을 해왔습니다. 집에서는 두 아이를 키우는 엄마로 살아가고 있습니다. 아이들을 키우고 바쁜 일상을 보내며 '내가 잘하는 일, 정말 하고 싶은 일이 무엇일까'를 고민하며 내면의 목소리에 집중하는 깊은 방황과 모색의 시간을 가졌습니다. 그 고백과 치유의 과정 속에서 《엄마치유의시간》, 《마음글쓰기》, 《당신의말한마디에》 등의 책을 세상에 펴내게 되었습니다. 책을 써 내려가고 글을 통해 스스로를 마주하는 경험은 저 자신을 바로 세우는 강력한 전환점이 되었습니다. 현재는 KPC 인증코치이자 상담심리·서사치료적 접근을 바탕으로, 자신만의 이야기를 찾고 싶은 엄마들과 1:1 상담코칭 및 북클럽(북클럽랜드)을 통해 꾸준히 마음을 나누고 있습니다. 저를 계속해서 움직이게 하고 성장하게 만드는 두 가지가 있습니다. 1. 글쓰기와 책을 통해 진솔한 마음을 나누는 참여자분들 2. 서로의 삶을 응원하며 함께 성장해 나가는 연구소community

문의하기

질문 남기기

[온라인 환불 기준]

  • 시작 24시간 전까지 → 100% 환불 가능
  • 시작 24시간 이내 ~ 첫 모임 전 → 80% 환불 가능
  • 첫 모임 시작 이후 환불 규정

    • 1/3 경과 전 → 50% 환불 가능
    • 1/2 경과 전 → 30% 환불 가능
    • 1/2 경과 후 → 환불 불가

    (진행 총 횟수를 기준으로 계산)

[오프라인 환불 기준]

  • 모임 시작 7일 전까지 → 100% 환불
  • 모임 시작 6일 전 ~ 3일 전 → 80% 환불
  • 모임 시작 2일 전 ~ 1일 전 → 50% 환불
  • 모임 시작 당일 또는 모임 시작 후 → 환불 불가

[리더 책임 사유에 따른 환불]

  • 다음의 경우 진행 회차와 관계없이 결제 금액 전액을 환불합니다.

    • 리더의 귀책사유로 인해 당초 약정했던 서비스를 미이행하거나, 보편적인 기준에서 심각하게 잘못 이행한 경우
    • 리더가 가격 인상, 전체 회차의 50% 이상 축소, 일정 7일 이상 연기, 핵심 내용·주제 변경 등 중대한 변경에 대해 참여자의 동의를 받지 못한 경우
    • 리더의 무단 연락두절, 부실 운영 등으로 참여자가 정상적인 콘텐츠를 제공받지 못한 경우
    • 회사 또는 리더의 귀책사유로 결제 정보가 잘못 처리된 경우

[참여자 책임 사유에 따른 환불]

  • 진행 도중 참여자의 귀책사유로 인해 환불을 요청하는 경우, 위의 온라인·오프라인 환불 기준을 따릅니다.
  • 참여자가 환불 불가 시점 이후에 개인 사유로 불참하는 경우, 환불이 불가능합니다.
하루 한장 스냅
사진 한 장으로 만나는 나
모임동기부여·성장

하루 한장 스냅 사진 한 장으로 만나는 나

144명이 관심을 보이고 있어요

무료

상시 진행
온라인
참여 신청 완료 후 입장 링크가 발송됩니다.
빠른 메뉴