개구리 잡으러 가자 🐸
오늘도 할일을 미루고 있는 당신을 위한 7가지 작은 습관
해야 할일은 많은데 자꾸 미루게 되나요?
지혜롭게, 슬기롭게 미뤄야합니다!
이 어울림은
도서 Eat that Frog!의 핵심 개념을 바탕으로,
그리고 시스템 테라피의 심리분석으로
'왜 우리는 자꾸 미루게 되는가?'를
삶의 패턴과 감정의 흐름 속에서 함께 바라봅니다.
단순한 강의가 아닙니다.
참여자 여러분들의 뇌에서
스스로 원인을 분석하고
행동의 수정을 할 수 있도록 유도합니다.
저 역시
일, 가족, 돌봄, 공부, 미래에 대한 고민 속에서
'늘 바쁜데 마음은 공허한 시간'을 오래 경험했습니다.
그러다 깨달았습니다.
삶은 거대한 결심보다
반복되는 작은 습관과 하루의 리듬에 의해
조금씩 방향이 바뀐다는 것을요.
이번 강의에서는
지난 5년간 풀타임 사회교육공무원으로 일하면서
가정주부이며, 개인 상담소를 운영하고,
동시에 학사이상 과정 두개를 동시에 공부하고 있는
제 노하우를 모두 전수해 드립니다.
🌱 이런 분들에게 추천합니다
✔ 해야 할 일을 자꾸 미루는 분
✔ 시작은 하지만 끝까지 이어가기 어려운 분
✔ 늘 바쁜데 성취감이 없는 분
✔ 계획은 세우지만 오래 지속되지 않는 분
✔ 완벽주의 때문에 쉽게 지치는 분
✔ 체력과 의욕이 예전 같지 않다고 느끼는 분
✔ 삶의 리듬을 다시 회복하고 싶은 분
✔ 나를 위한 작은 루틴을 만들고 싶은 분
✔ 혼자서는 자꾸 흐트러져 함께하는 힘이 필요한 분
✔ “이대로 살아도 괜찮은 걸까?”라는 생각이 드는 분
🌿 함께 나누는 내용
가장 중요한 일을 먼저 하는 힘
미루기의 심리와 감정 패턴
현실적인 목표 세우기
작은 습관과 자기효능감
완벽주의와 자기비난 줄이기
지속 가능한 루틴 만들기
🎁 참여 혜택
✔ 실천 워크시트 제공
✔ 일상에 적용 가능한 작은 루틴 제안
✔ 녹화본 제공> 멤버십 자료실
✔ 이후 어울림 프로그램 우선 안내
📅 7월 3일 (금)
🕗 오후 8시 ~ 9시
💻 Zoom 라이브
오늘의 작은 개구리 더 커지기 전에
함께 잡아볼까요? 🐸
