12월 울트라금란과 동네 한바퀴 
달달프로젝트 4번째
12월 울트라금란과 동네 한바퀴 달달프로젝트 4번째
12월 울트라금란과 동네 한바퀴 
달달프로젝트 4번째

울트라금란 님의 후기

총 23개
10.0
총 23개의 후기
영진
영진
・2026.05.13

동네 한 바퀴, 내 몸이 달라지는 20분

정성스럽게 강의해주셔서 유익한 시간이었습니다 감사합니다

고운가루
고운가루
・2026.05.08

동네 한 바퀴, 내 몸이 달라지는 20분

안녕하세요, 고운가루입니다. 울트라금란 님의 강의에서 20분을 단계별로 나누어 달리는 러닝 루틴이 인상 깊었습니다. 막연하게 어렵고 힘들게만 느껴졌던 달리기를 “나도 한번 해볼 수 있겠다”는 마음으로 바꿔준 강의였어요. 운동과 달리기의 중요성은 늘 알고 있었지만, 실천은 쉽지 않았는데요. 초보자도 부담 없이 시작할 수 있도록 차근차근 설명해주셔서 도움이 되었습니다. 무엇보다 “일단 가볍게 시작해보자”는 마음을 먹게 해주었습니다. 20분 러닝 루틴을 들으며 운동화 신고 바로 나가고 싶어질 정도였어요 😊 밝고 긍정적인 에너지로 설명해주셔서 더 즐겁게 들을 수 있었습니다. 특히 50대이신데 신체 나이가 39.7세라는 이야기에 정말 놀랐습니다. 꾸준한 운동이 삶을 얼마나 건강하게 바꾸는지 몸소 보여주셨어요. 저도 조급하지 않게, 오늘 할 수 있는 만큼부터 시작하며 건강하게 나이 들어가고 싶다는 마음이 들었습니다. 울트라금란 님, 귀한 강의 감사합니다!

울트라금란
리더울트라금란
2026.05.09

감동 후기 감사합니다 ^^😀 감동ㆍ감탄ㆍ감사합니다^^

소개

1.운동하고 싶은데 쉽지 않은분

2.이동이라도 하고 싶은분

3.갱년기 증상 완화하고 싶은분

4.올해안에 러닝을 꼭 하고 싶은분

5.꾸준하게 함께 하실분


✅️14일동안 걷기ㆍ뛰기ㆍ계단타기ㆍ실내외 자전거 그 어떤 움직임도 좋습니다

✅️타임 스템프 스토어에서 다운받기

✅️운동화신기ㆍ하늘ㆍ땅ㆍ나무 등 어떤거라도 좋습니다 딱 10분 이라도 나를 돌보는 시간

✅️잘 먹고 잘 자고 잘 싸고 잘 웃고 잘 움직이고

5 잘만 해도 갱년기 우울감 불리 분안은 사라집니다

✅️더 디테일하게 관리받고 싶다면

010 6433 6544 전화 문의나 DM 주시면 다정하게 그리고 에너지 넘치게 관리해 드립니다

✅️참여자 전원에게 미네랄 10일분과 보틀을 선물로 보내 드립니다

✅️just do it 완벽할 필요는 없습니다

진행 일정

총 2회・25.12.09 ~ 25.12.22
챌린지
1회차 | 12.09 (화) 06:30-11:30✅️1회차 25.12.09(화) 06:30 챌린지 시작일 ✅️2회차 25. 12. 09 (화) 아침 7시 줌 OT 진행 ✅️3회차 25.12.22(월)14일간 챌린지 마지막일 🔥3일차.10일차 🎁 선물쿠폰 모두 완료시 다음기수 할인까지 주고 또 주는 건강한 프로젝트
2회차 | 12.22 (월) 06:30-23:304기 마무리 22일 am07 줌

리더 소개

🌸읽고 쓰고 달리는 에너지 생태학자 건강 크리에이터 울트라금란 입니다 25년간 패션 업계에서 살아왔습니다. 옷을 고르고, 고객을 만나고, 매장을 뛰어다니며 말보다 먼저 ‘감각’으로 소통해왔습니다. 그런 내가, 가족의 건강 이슈로 연세대에서 대체기능의학을 배우고 말하게 되었습니다. ✔️디지털 건강 크리에이터 @ultra.kr_official 건강을 입고, 살고, 전하게 되었습니다. 건강 혁신을 꿈꾸는 모든 이에게 전하는 한마디 "Just do it 완벽할 필요는 없음"

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