🌟 챌린지7 진행 과정

하루 10분, 일상의 작은 결심이 인생의 큰 변화를 만듭니다.
챌린지7은 ‘좋은 습관’을 만들어가는 7주간의 여정입니다.
단순한 교육이 아니라, 매일 나를 점검하고 새롭게 세우는 성장 루틴입니다.

🗓️ Step 1. 7주간의 여정 시작

챌린지7은 총 7주 과정으로 구성되어 있습니다.
각 주마다 하나의 주제(자신·시간·체력·환경·멘탈·학습·수면)를 중심으로,
삶의 한 영역을 깊이 탐구하고 실천합니다.

📖 Step 2. 매일의 글과 영상으로 마음을 깨웁니다

매일, 짧고 울림 있는 글과 영상이 제공됩니다.
10분 동안 그날의 주제에 집중하며 생각을 정리하고,
마음의 방향을 새롭게 세우는 시간을 갖습니다.

“생각이 달라지면 하루가 달라집니다.”

✍️ Step 3. 결심서를 작성하며 다짐을 구체화합니다

글과 영상을 통해 느낀 생각을 바탕으로
오늘의 결심서를 작성합니다.
‘생각을 행동으로 바꾸는 선언문’입니다.

💬 Step 4. 함께하는 인증 & 공유

작성한 결심서를 밴드(BAND) 에 올려 인증합니다.
서로의 기록을 보며 격려하고, 응원과 피드백을 나누는 과정에서
혼자가 아닌 ‘함께 성장하는 힘’을 느낄 수 있습니다.

“작은 약속을 함께 지키는 순간, 우리는 모두 변화를 시작합니다.”

🏁 Step 5. 완주 후, 나만의 습관으로 확장

7주간의 여정을 완주하면
스스로 세운 ‘나만의 좋은 습관’을 구체적으로 정리하고 실천합니다.
이제 더 이상 일회성이 아니라,
평생 지속 가능한 성장 루틴으로 삶 속에 녹아듭니다.

💫 7주간의 여정, 인생이 바뀌는 시간

챌린지7은 거창한 목표보다 ‘매일의 10분’을 꾸준히 지켜가는 과정입니다.
그 짧은 시간들이 쌓여
결국 당신의 생각이 달라지고, 행동이 바뀌며,
삶의 방향이 새롭게 정리됩니다.

오늘의 10분이 내일의 나를 만듭니다.
지금, 챌린지7의 여정을 시작해보세요.

• 모임 장소와 진행 방식 : 온라인 진행, 매일/매주 챌린지 자료와 동영상 제공

• 준비물 : 꾸준히 하겠다는 다짐