나이가 들면 줄어드는 효소,
내 몸 속 젊음을 결정하는 효소,
제대로 알고 활용하고 계신가요?
효소는 소화뿐 아니라
에너지 생산, 세포 재생, 면역, 해독 등
건강과 노화 속도를 좌우하는
핵심 열쇠입니다.
이번 무료 강의에서는
효소의 역할, 나이가 들면서 감소하는
이유, 효소를 보존하고 보충하는
생활 습관과 간단 레시피까지
모두 알려드립니다.
자연식물식 라이프 스타일 코치 님의 후기
총 3개10.0
총 3개의 후기
날기위한연습
・2026.01.14
건강도서 베스트셀러, 조승우 한약사 "나는 지금 건강합니다' 필사단 모집
좋은글 감사합니다 ~ 건강을위해 노력하고 열심히 기록해볼께요 ^^
리더자연식물식 라이프 스타일 코치
2026.01.14함께 해주셔서 감사해요. 바쁜 일상 속에서도 자신을 돌보는 시간을 선택하셨다는 것 자체가 이미 큰 변화예요. 꾸준한 필사와 식단 일지 작성을 통해 좋은 결과가 있으시길 바라며, 그 여정에 빛이 되고자 합니다.
공투맘 박춘이
・2026.01.13
건강도서 베스트셀러, 조승우 한약사 "나는 지금 건강합니다' 필사단 모집
건강에 대해 막연한 생각만 있었는데 이렇게 필사를 하면서 먹거리에 대해 생각해 보는 시간을 가지니 너무 좋아요!! 26년에는 더 건강해질 수 있을 듯합니다❤
리더자연식물식 라이프 스타일 코치
2026.01.13피드백 감사합니다! 필사를 시작하는 그 순간, 건강한 식습관의 여정을 시작하셨습니다. 100일이 끝나면 공투맘의 식단이 죽은 음식이 아니라 살아있는 음식으로 풍성해 질 것입니다. 함께 해주셔서 감사합니다!
어울림 소개
진행 일정
강의 어울림 어울림1회차 | 10.10 (금) 21:00-22:00내 몸 속 젊음을 결정하는 효소,
제대로 알고 활용하고 계신가요?
효소는 소화뿐 아니라
에너지 생산, 세포 재생, 면역, 해독 등
건강과 노화 속도를 좌우하는
핵심 열쇠입니다.
이번 무료 강의에서는
효소의 역할, 나이가 들면서 감소하는
이유, 효소를 보존하고 보충하는
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리더 소개
안녕하세요, 자연식물식 라이프스타일 코치 지나베지미입니다. 자연식물식 라이프스타일 코치로 활동하며 몸과 마음, 그리고 지구를 함께 돌보는 삶을 제안하고 있습니다. 오랜 채식 실천과 현장에서의 경험을 바탕으로 무리하지 않는 자연식물식, 지속 가능한 건강, 일상에서 실천 가능한 채식을 중심으로 강의와 코칭, 콘텐츠를 만들어오고 있습니다. 최근에는 전자책 《지구로운 채식생활》을 통해 채식이 어렵고 부담스러운 선택이 아니라 나를 돌보고 삶의 속도를 회복하는 하나의 라이프스타일이 될 수 있음을 따뜻하게 풀어냈습니다. 저의 코칭은 ✔ 완벽한 비건을 목표로 하기보다 ✔ 몸의 신호를 읽고 ✔ 나에게 맞는 방식으로 ✔ 오래 지속할 수 있는 변화를 만드는 데 초점을 둡니다. 자연식물식은 식단을 바꾸는 일이 아니라 삶을 대하는 태도를 바꾸는 일이라고 믿습니다. 오늘의 선택이 내 몸을 편안하게 하고, 마음을 가볍게 하며, 지구에도 덜 부담을 주는 방향으로 이어지도록 현실적이고 따뜻한 안내자가 되고자 합니다. 함께해요!
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강의 어울림은 리더님의 지식과 노하우를 강의로 전달하는 어울림이에요.
1회차10.10 금, 21:00~22:00
내 몸 속 젊음을 결정하는 효소, 제대로 알고 활용하고 계신가요? 효소는 소화뿐 아니라 에너지 생산, 세포 재생, 면역, 해독 등 건강과 노화 속도를 좌우하는 핵심 열쇠입니다. 이번 무료 강의에서는 효소의 역할, 나이가 들면서 감소하는 이유, 효소를 보존하고 보충하는 생활 습관과 간단 레시피까지 모두 알려드립니다.
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