인생 2막은 내꺼야! 중장년 실천 가이드 - 자존감 회복편
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인생 2막은 내꺼야! 중장년 실천 가이드 - 자존감 회복편

노브쌤 님의 후기

총 113개
10.0
총 113개의 후기
amy
amy
・2026.10.01

나도, 브런치 작가가 될 수 있을까요? 소재 찾기 부터 첫 세편, 작가 신청까지 도와드립니다!

우선 글쓰기 소재 및 어떻게 적어야 글이 선정될 수 있는지 등을 차근차근 알려주어서 감사했습니다. 글도 읽어주시고 피드백주신 부분도 무척 좋았습니다.

노브쌤
리더노브쌤
2026.10.01

작가 승인 받으신것 먼저 축하드려요! 앞으로도 좋은 글 많이 읽을 수 있을 것 같아서 저도 설레입니다! 함께 해서 저도 감사했어요! 길벗에서 또 만나요!

똑띠파란이
똑띠파란이
・2026.09.22

나도, 브런치 작가가 될 수 있을까요? 소재 찾기 부터 첫 세편, 작가 신청까지 도와드립니다!

평소에 블로그 글은 꾸준히 써왔지만, 막상 브런치에 도전하려니 결이 달라도 너무 달라서 막막했습니다. 글을 어디서부터 어떻게 풀어가야 할지 감도 안 오고 첫 줄 떼는 것조차 쉽지 않더라고요. 그런데 노브쌤 강의는 소재 찾는 기초 단계부터 하나하나 거의 1:1 과외처럼 세심하게 짚어주셨어요. 사실 중간에 글이 잘 안 풀려서 혼자 끙끙 앓다가 밍기적거리고 ‘그냥 하지 말까…’ 하며 포기하고 싶었던 순간도 있었거든요. 신기하게도 선생님께서 그 마음을 귀신같이 간파하시고는 다정하면서도 든든하게 끝까지 끌어당겨 주셨습니다. 선생님의 꼼꼼한 피드백과 응원이 아니었다면 중간에 흐지부지 끝났을 텐데, 마침내 브런치 작가 승인까지 받게 되었습니다! 포기하지 않게 붙잡아주시고 길을 열어주신 노브쌤, 진심으로 감사드립니다. 혼자 고민만 하고 계신 분들 있다면 주저 없이 꼭 들어보시라고 추천하고 싶어요.

노브쌤
리더노브쌤
2026.09.23

블로거 체험단의 사생활이 너무 궁금했던 제 사심을 채우기 위함도 조금 있었어요 ^^ 앞으로의 글도 기대됩니다! 믿고 잘 따라와주셔서 감사드리고요, 글벗 멤버십에서도 계속해서 함께 글써요, 작가님!

소개

"인생의 제 2막 준비 클래스: 자존감을 회복하고 슬기로운 일상전략을 배웁니다! " 강의 소개>> "나는 왜 나를 희생하면서 살아왔을까?" "오늘의 나는 미래의 나에게 무엇을 유산으로 남길것인가?" "내가 원하는 인생 후반부란 무엇인가?" - 당신의 인생 2막! 이대로 좋은가요?" << 사회불안증이 있던 아들이 의대에 입학하기 까지>> 저는 늘 저를 칭찬하지 못했습니다. “그건 운이 좋아서 된 거야.” “나는 원래 부족해.” "나는 해도 어차피 안돼." 이런 부정적인 생각 속에 갇혀 살다 보니, 하고 싶은 일도 주저하게 되고, 새로운 도전도 시작하지 못했습니다. 더 무서운 건, 제 아이도 저를 닮아가는 걸 느낄 때였습니다. 내가 부정적이니, 아이도 그렇게 되는 것 같아서 정말 싫었어요. 그래서 벗어나고 싶었습니다. 발버둥 치듯 변화하려 애썼고, 조금씩 달라지는 저를 보며 아이도 변하기 시작했습니다. 사실 제 아들은 한때 사회불안으로 사람들 앞에 서는 것조차 두려워했습니다. “나는 안 될 거야, 나는 못 해”라는 말을 습관처럼 달고 살았죠. 저는 그 아이와 함께 작은 변화부터 시작했습니다. 잘한 일은 반드시 인정하고, 작은 성취도 크게 칭찬해주고, 실패는 문제가 아니라 해결 과정이라고 리프레이밍했습니다. 그렇게 몇 년이 흐른 지금, 불안에 떨던 아이는 스스로를 믿고 결국 함부르크 의대에 합격하는 큰 성취를 이루었습니다. 저는 이 경험을 통해 깨달았습니다. 낮은 자존감과 두려움은 버릴 수 있고, 누구나 다시 자신감을 세울 수 있다는 것을요. 이번 강의에서는 바로 그 과정을, 여러분이 일상에서 실천할 수 있는 방법으로 나누고자 합니다. 듣기만 해도 자존감이 높아지고, 삶의 방향이 보이는 슬기로운 중년생활 전략. 지금부터 시작해보세요. 강의 안내 (4회 과정, 매주 1회 90분) 📌 1회차: 나는 왜 나를 낮추며 살아왔을까? 자존감 셀프체크 “나는 어차피 안돼”라는 생각 다루기 📌 2회차: 오늘의 나는 미래의 나에게 무엇을 남기고 있나 5년 후, 10년 후 나의 모습 그리기 📌 3회차: 두려움보다 큰 나의 자원 두려움이 감정을 점령할 때 다루는 방법 나의 강점·자원 인벤토리 작성 📌 4회차: 인생 2막 선언 – 나만의 회복 루틴 만들기 회복탄력성 7가지 기둥을 생활 속으로 나의 “슬기로운 일상 전략 5가지” 작성 인생 2막 선언문 공유 이런분에게 추천해요> 인생2막을 슬기롭게 새롭게 설계하고 싶은 분에게 최고의 기회! 인생 후반부를 온전히 나만을 위해 투자하고 싶은 분 새로운 도전을 하고 싶은데 두려운 분 직장·가족 관계에서 자신감을 잃은 분 인생 2막을 어떻게 시작해야 할지 막막한 분 하는 것은 많은데 잘하고 있는지 의문이 드는 분 뭔가 변화가 필요한데 용기가 안나는 분 어울림에서 얻어가는 것>> - 낮은 자존감에서 벗어나 자기긍정을 회복합니다. - 두려움을 다루고, 자신감을 되찾습니다. - 회복탄력성 루틴을 생활에 적용할 수 있습니다. - 인생 2막을 위한 새로운 비전과 용기를 얻게 됩니다. 진행 방식>> Zoom 실시간 온라인 (주 1회, 90분 × 4회) 워크북 PDF 제공 (셀프체크 & 실습 활동지 포함) 강의 녹화본 제공 (복습 가능) 소그룹 나눔 & 과제 피드백

진행 일정

총 4회・25.09.07 ~ 25.09.28
강의
1회차 | 09.07 (일) 20:30-22:00📌 1회차: 나는 왜 나를 낮추며 살아왔을까?
2회차 | 09.14 (일) 20:30-22:00📌 2회차: 오늘의 나는 미래의 나에게 무엇을 남기고 있나
3회차 | 09.21 (일) 20:30-22:00📌 3회차: 두려움보다 큰 나의 자원
4회차 | 09.28 (일) 20:30-22:00📌 4회차: 인생 2막 선언 – 나만의 회복 루틴 만들기

리더 소개

안녕하세요! 저는 독일 YU 상담소 대표로서, 시스템 가족 상담사, 최면 코치, 그리고 브런치 작가입니다. 본업은 독일 국영회사 Fördern und Wohnen AöR 에서 11년째 사회 교육자로 피난민과 독일 노숙자분들을 현장에서 돕는 일을 하고 있습니다. 큐리어스에서는 초창기부터 다양한 강의를 해왔고, 현재는 브런치 작가 되기 4주과정을 운영, 두개의 멤버십도 운영하고 있습니다. 상담관련 콘텐츠로 "내마음 사용설명서 만들기", "최면이란", "수채화 드로잉" 등 다수의 어울림, 드로잉이라는 매개체와 최면, 코칭을 접목한 새로운 콘텐츠 "색연필 명상" 멤버십도 운영하고 있습니다. 일본과 호주에서 유학하면서 살아본 경험과, 다년간의 교사 생활, 외국 회사 근무 경험등을 기반으로 직업관련 코칭을 하고 있습니다. 또한 최면 코칭으로 상담에 더욱 빠른 효과를 얻고 많은 분들의 고민을 해결해 드리고 있습니다. 분야> 시스템 테라피스트, 가족치료, 청소년 상담, 개인코칭, 최면코치, 식습관상담, 슈퍼비전 경력> 현) Fördern und Wohnen AöR 에서 사회 교육사로 근무중 (공무원) Sozialpädagogische Einzelfallhilfe 현) YU-Coach International 대표, 시스템 가족 테라피스트, 코칭,수퍼비전, 최면전문가 전) 13년간 영어교사 (경민대학 일반영어학과 강사, 평생교육원 강사, 유니브로 어학원 강사, 일본어 강사, 독일 학원 및 개인 영어강사)/ EBS 굿모닝잉글리쉬 부 편집장 학력> 대일 외국어 고등학교 불문과 졸업 일본 호세이 대학 영어영문학과 졸업 호주 웨스턴 시드니 대학 인문학 석사 졸업 한국 이화여자대학 지역연구학과 박사과정 수료 독일 함부르크 대학 인류학과 박사과정 독일 HAW 사회복지학과 Weiterbildung 졸업 독일 HISW 시스템 상담학과 자격증 취득/ 국제 시스템 코칭 상담가 (DGSF) 독일 Akademy für Gesundheit und Sport Ausbildung - Ernährungsberaterin B- 라이센스 취득 독일 Hypnose Akademy 최면치료 자격증/최면 코치 (HVD) 독일 Systemische Supervision, Coaching, Organisationsberatung 시스템 슈퍼비전, 조직상담사 독일 Systemische Familien Therapie, DGSF 가족 Systemische Therapeutin 그림경력> VHS 드로잉 관련 다수 과정 수료 미라클드로잉모닝 드로잉 워크샵 강의 다양한 드로잉 챌린지 리더 힐링앤드로잉 카페 운영자 큐리어스> 전) 다양한 드로잉 클래스/ 시스템 코칭/ 디지털 드로잉/ 노션강의 현) 수채화 드로잉 내 삶을 다시 찾기 워크샵 회복 탄력성 워크샵

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