[1기] 왕초보 버츄얼 러닝 클럽 _ 다시 걷고, 다시 뛰는 몸과 마음 회복 프로젝트
[1기] 왕초보 버츄얼 러닝 클럽 _ 다시 걷고, 다시 뛰는 몸과 마음 회복 프로젝트
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[1기] 왕초보 버츄얼 러닝 클럽 _ 다시 걷고, 다시 뛰는 몸과 마음 회복 프로젝트

업무 프로세스 디자이너 류지연 작가 님의 후기

총 659개
10.0
총 659개의 후기
유산소
유산소
・2026.10.26

[멤버십]구글공인트레이너 류지연의 Google Docs AI 자료조사 기록 시스템 [8회차] — 모은 자료를 다시 찾아 쓰는 나만의 노트

류지연 리더님의 Google Docs AI 자료조사 기록시스템 (8회차) 강의 잘 들었습니다. 강조하시는 "가장 중요한 것을 실행입니다" 공감하면서 작게라도 실행해 봅니다. 유익한 강의 감사합니다~

하늘호수
하늘호수
・2026.10.24

[멤버십]구글공인트레이너 류지연의 Google Docs AI 자료조사 기록 시스템 [8회차] — 모은 자료를 다시 찾아 쓰는 나만의 노트

가끔씩 북트레일러를 만들었는데, 오늘처럼 쉽게 뚝딱하고 만든적이 없네요^^ 책을 읽고 그 감상을 남긴다는 것이 부담스럽고 숙제처럼 느껴지는 적도 있는데, 오늘은 구글 도구들과 AI의 도움은 받았지만, 나의 감상이 오롯이 담긴 북트레일러와 같은 영상을 바로 만들었답니다! 류지연 트레이너님 강의 덕분에 앞으로는 책을 읽고 기록으로 남기고, 그 감상을 영상으로 만드는 일이 부담스럽지 않고 즐거울 것 같아요! 알찬 강의 감사합니다!^^ https://youtube.com/shorts/TtzPDxziqo4?si=DBm73SnqidxYVpQM

소개

🏃‍♀️“다리도 다쳤었는데, 왜 또 뛰냐고요?” – 뛰려는 게 아니라, 살아보려는 거예요 “달려본 적 없지만, 근데 올해 안에 한 번은 뛰어보고 싶으신가요.?" 저도 그랬습니다. 슬개골 골절 이후, 걷는 것조차 쉽지 않았던 시간을 지나 다시 ‘보통의 몸’으로 회복하고 싶은 마음으로 이 여정을 시작합니다. 📌 어울림 소개 숨쉬기 운동 말고는 운동과 거리가 멀던 제가, 세쌍둥이 출산과 퇴사 이후 엉망이 된 몸을 회복해보고자 처음 시작했던 운동이 바로 러닝이었습니다. 단 1분도 달리지 못하던 제가, 8주 후에는 30분을 연속으로 달릴 수 있는 사람이 되었죠. 그리고 그때 느꼈습니다. “이럴 줄 알았더라면, 더 일찍 시작했을 걸.” 하지만 갑작스러운 슬개골 골절로 다시 걷기조차 어려운 나날이 시작되었고, 그토록 공들였던 시간은 무너져 내렸습니다. 그래도 저는 다시, 시작해보려 합니다. 그리고 이번에는, 저처럼 처음 러닝을 시작하는 분들과 함께하고 싶습니다. 📌 이 어울림은요 그래서 이 어울림은 “러닝? 한 번도 해본 적 없어요.” 라고 말씀하시는 진짜 러닝 초보들만을 위한 프로젝트입니다. ✔ 누구와도 비교하지 않고, ✔ 나만의 속도로, ✔ 나만의 시간에, 8주 후엔 30분 연속 달리기를 목표로 합니다. 📌 모집 대상 ✔ 한 번도 러닝을 해본 적 없는 분 ✔ 주 3일, 하루 40분 정도(준비 걷기 포함) 시간 투자 가능하신 분 ✔ 실내든 실외든, 자신의 환경에서 걷고 뛸 수 있는 분 ✔ 올해 안에 러닝을 꼭 시작해보고 싶은 마음이 있는 분 ✔ 빠르지 않아도 좋아요. 꾸준함으로 함께 할 분 📌 운영 방식 - 버츄얼 러닝 ! ✔ 런데이(Runday) 앱 설치 필수! (각자 앱을 깔고, 8주 초보자 30분 러닝 코스 선택) ✔ 주 3회, 자신의 스케줄에 맞게 러닝 진행 ✔ 하루 40분, 걷기 + 러닝 구성 ✔ 활동 인증: 캡처 또는 짧은 기록 공유 (톡방 인증) ✔ 4주 단위로 2개월, 총 8주간의 여정 📌 완주자 혜택 ✔ 12회/1개월 인증 완료시 다음달 러닝클럽 참가비 50% 할인 처음엔 저도 1분도 못 뛴 사람이었습니다. 하지만 8주 동안, 딱 주 3번, 내가 정한 시간에 앱의 안내에 따라 움직였을 뿐인데 어느새 30분을 멈추지 않고 달릴 수 있게 되었습니다. 이번엔 여러분과 함께 달리고 싶습니다. 우리, 천천히, 같이 달려요. 시작은 한 걸음부터.

진행 일정

총 2회・25.09.01 ~ 25.09.30
모임
1회차 | 09.01 (월) 06:00-07:00OT : 런데이 사용법 안내 예정
2회차 | 09.30 (화) 06:00-07:00최소 12회차 인증 마무리

리더 소개

업무 프로세스 디자이너 류지연 작가
큐리어스 리더업무 프로세스 디자이너 류지연 작가

Google 공인 교육자 / 공인 트레이너 자기계발서 [1년의 미라클] 저자 AI 도구로 일상과 업무에 변화를 만든 인사이트를 전하는 강사 퍼스널 브랜딩, 자기계발 커뮤니티 뉴미 대표 디코랩 디지털전환교육원 연구원 한국 디지털 퍼스널브랜딩 협회 이사 Notion, Canva, Google 도구를 활용한 생산성 전문가 디지털 입문자를 위한 AI 도구 활용 전문 강사 전) 글로벌 의류 무역 회사 해외영업팀 팀장 - 22년 근무 어썸인생 틴쳐 ㅣ 류지연 안녕하세요. 저는 제2의 Awesome한 삶을 위해 빠르게 배워 알리는 작가, 구글 공인 트레이너, 크리에이터 강사 어썸인생 틴쳐 류지연입니다. 22년차 의류무역회사 직장인으로 육아휴직이라고 쓰고 퇴직이라고 읽 는 상태로 제 2의 삶을 준비하고 있습니다. 세상 밖 출근 1일차를 시작하며 퍼스널 브랜딩을 시작했습니다. 22년차 직장인의 노하우를 기반으로, 저와 같은 막막함을 지닌 여러분을 위해, 한발짝 앞서서 배운 것을 알리며 좀 더 쉽고 재밌게 함께 하고 싶습니다. ------- 자격증 Google For Education Certified Educator  L1, L2 및 Trainer 국제디지털콘텐츠협회 캔바자격증 1,2급 문화체육관광부 주관 Tiktok 비지니스 전문가 1급 MKYU Digital Tutor 2급 한국예술심리상담협회 미술심리상담사 2급 한국 심리상담 연구소 효과적인 부모역할훈련 수료 👉 어썸인생 틴쳐와 1:1 오픈 채팅 바로가기 https://open.kakao.com/me/tincher 바이오 사이트 [https://bio.site/Awesome_Tincher] 블로그: [https://blog.naver.com/newme4549] 인스타그램: [https://www.instagram.com/awesome_tincher/] 유튜브: [https://www.youtube.com/@awesome_Digital]

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써니용
써니용2025.09.01

안녕하세요? 오늘 아침 이미 시작된 것 같은데 지금도 참여 가능한가요? OT 녹본도 제공되는지요?^^

업무 프로세스 디자이너 류지연 작가
리더업무 프로세스 디자이너 류지연 작가
2025.09.01

네, 참여 가능하십니다 주 3회 월 시비에 달리시는 거 기준이라서 편하게 시간 사용 하시면 됩니다 패들헷 통해서 공지 업데이트 중입니다. 중간에 참여하셔도 우리 없으십니다

[온라인 환불 기준]

  • 시작 24시간 전까지 → 100% 환불 가능
  • 시작 24시간 이내 ~ 첫 모임 전 → 80% 환불 가능

  • 첫 모임 시작 이후 환불 규정

    • 1/3 경과 전 → 50% 환불 가능
    • 1/2 경과 전 → 30% 환불 가능
    • 1/2 경과 후 → 환불 불가

    (진행 총 횟수를 기준으로 계산)

[오프라인 환불 기준]

  • 모임 시작 7일 전까지 → 100% 환불
  • 모임 시작 6일 전 ~ 3일 전 → 80% 환불
  • 모임 시작 2일 전 ~ 1일 전 → 50% 환불
  • 모임 시작 당일 또는 모임 시작 후 → 환불 불가

[리더 책임 사유에 따른 환불]

  • 다음의 경우 진행 회차와 관계없이 결제 금액 전액을 환불합니다.

    • 리더의 귀책사유로 인해 당초 약정했던 서비스를 미이행하거나, 보편적인 기준에서 심각하게 잘못 이행한 경우
    • 리더가 가격 인상, 전체 회차의 50% 이상 축소, 일정 7일 이상 연기, 핵심 내용·주제 변경 등 중대한 변경에 대해 참여자의 동의를 받지 못한 경우
    • 리더의 무단 연락두절, 부실 운영 등으로 참여자가 정상적인 콘텐츠를 제공받지 못한 경우
    • 회사 또는 리더의 귀책사유로 결제 정보가 잘못 처리된 경우

[참여자 책임 사유에 따른 환불]

  • 진행 도중 참여자의 귀책사유로 인해 환불을 요청하는 경우, 위의 온라인·오프라인 환불 기준을 따릅니다.
  • 참여자가 환불 불가 시점 이후에 개인 사유로 불참하는 경우, 환불이 불가능합니다.
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