김미혜박사, 현실치료상담사 님의 후기
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《셀프상담으로 삶을 기획하다》 5회차 시리즈 │ 세 번째 이야기
정성스럽게 강의해주셔서 유익한 시간이었습니다 감사합니다
고맙습니다 관심과 사랑이 큰 힘이 되네요^^
《셀프상담으로 삶을 기획하다》 5회차 시리즈 │ 세 번째 이야기
"열심히 사는데 왜 늘 이렇게 버거울까요?." 김미혜 리더님은 다정하게 알려주셨어요. "문제는 노력의 양이 아니라, 삶이 놓여 있는 방식에 있습니다." 내가 부족해서가 아니라, 삶의 구조가 기울어져 있었던 것이라는 말씀이었습니다. '아하, 나 자신을 탓하는 대신 구조를 바라보라는 것이구나. ' 그 구조는 삶의 8기둥이었습니다. 몸, 감정, 생각, 관계, 시간, 역할, 가치와 의미, 선택과 실천. 삶은 하나의 문제가 아니라 이 여덟 개의 기둥이 연결된 구조라는 것이죠. 흔들리면 관계가 무너지고, 관계가 무너지면 몸과 감정이 함께 흔들리는 이유가 바로 여기 있었습니다. 마치 정원 처럼 말이죠, 어떤 곳은 꽃이 피어 있고, 어떤 곳은 오래 방치되어 메말라 있는 정원. 문제는 메마른 곳이 있다는 게 아니라, 그걸 모른 채 한 곳에만 물을 주고 있었다는 것입니다. 또 하나 인상 깊었던 건 '선택'을 바라보는 시각이었습니다. 우리는 흔히 "어쩔 수 없었어"라고 말하지만, 상담의 관점에서 삶은 반응의 연속이 아니라 선택의 연속이라고 하셨습니다. 나는 왜 늘 같은 선택을 반복하는가. 내 선택의 밑바탕에 깔린 진짜 욕구는 무엇인가. 그 패턴을 들여다보는 시간이었습니다. 이 부분은 개인적으로 시간이 더 필요하겠지요. 강연을 듣고 나서, 지금 내 삶에서 몸의 기둥에 가장 먼저 관심을 가져야 한다는 걸 알게 되었습니다. 할 일을 해야한다는 이유로 수면을 줄이고, 운동은 늘 내일로 미뤄왔는데 그게 다른 기둥들까지 조금씩 흔들리게 만들고 있었다는 걸 말이죠. 조금 더 일찍 눕는 것, 짧게라도 몸을 움직이는 것. 작은 선택이 쌓여 몸의 기둥에 물이 되고, 그 기둥이 단단해지면 다른 기둥들도 함께 살아난다는 것을 알게 되었습니다. 이 강연은 5회차 시리즈로 이어집니다. 삶의 방향을 조용히 점검하고 싶으신 분, 열심히 사는데 늘 쫓기는 느낌이 드시는 분, 여러 역할 속에서 나를 잃어버린 것 같은 분께 진심으로 권하고 싶습니다. 김미혜 리더님, 삶을 구조로 바라보는 눈을 갖게 해주셔서 감사합니다.
어울림 소개
진행 일정
모임 어울림 어울림리더 소개
25년 경력 상담전문가, 감정코칭으로 성과와 관계를 바꿉니다. 사회복지학 박사이자 현실치료 기반 상담전문가 김미혜입니다. 학생·부모·교사와의 상담 3,000회 이상, 변화의 순간을 함께해왔습니다. 감정을 이해하면, 성과가 달라지고 관계가 회복됩니다. 저는 감정의 언어를 읽고, 그것이 일·관계·삶 전반에 어떻게 작용하는지를 안내하는 현실치료 기반 감정코칭과 가족상담, 의사소통 훈련을 전문으로 하고 있습니다. 25년간 교육 현장에서 학생과 부모, 교사의 마음을 잇는 상담을 해오며, ‘감정을 읽고 돌보는 힘’이 삶에 얼마나 큰 변화를 가져오는지 수많은 현장에서 확인해 왔습니다. 수천 회의 상담, 수많은 회복의 여정 속에서 사람들이 감정을 다르게 보고, 다르게 말하고, 다르게 반응하면서 인생의 전환점을 맞는 순간들을 함께했습니다. 강의에서는 상담실 안에서 만났던 회복과 성장의 실제 사례들을 통해 참여자 스스로도 감정을 이해하고 다룰 수 있도록 돕는 실질적인 방법을 나눕니다. 감정은 단순한 기분이 아니라, 삶의 방향을 바꾸는 힘입니다. 지금, 감정으로부터 다시 시작해보시겠어요?
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