이 멤버십은 이런 분을 위해 만들었어요
✔️ 운동을 시작하고 싶은데 매번 3일 만에 포기했던 분
✔️ 헬스장은 부담스럽고, 동네 한 바퀴라도 꾸준히 걷고 싶은 분
✔️ 혼자 하면 흐지부지되는 걸 알아서, 같이 할 사람이 필요한 분
✔️ 40~60대, 몸이 조금씩 예전 같지 않다고 느끼기 시작한 분
✔️ "완벽하게 하려다 아무것도 못 한" 경험이 있는 분
딱 한 가지만 물어볼게요.
오늘, 신발 끈 묶을 수 있어요?
그러면 됩니다.
📅 운영 일정
매월 둘째 주 화요일 시작, 14일 진행돼요.
5월 : 5월 12일(화) ~ 5월 25일(월)
6월 : 6월 9일(화) ~ 6월 22일(월)
가입 후 시작일에 맞춰 함께 출발합니다.
이 멤버십에서 14일 동안 일어나는 일
매일 할 일은 딱 하나예요. 인증 사진 1장.
동네 한 바퀴, 20분. 그게 전부입니다.
운동복 안 갈아입어도 됩니다.
땀을 뻘뻘 흘리지 않아도 됩니다.
일단 나가는 것 — 그게 오늘의 완주입니다.
14일 실천 시스템
D+1~3 / 시작
몸 상태 체크 & 첫 인증 시작
→ 작심3일 기프티콘 🎁
D+4~10 / 지속
매일 인증 + 틈새 운동 영상 주 2회 제공
→ 10일 달성 기프티콘 🎁
D+11~14 / 완주
마무리 루틴 & 변화 기록 제출
→ 완주 기프티콘 + 개인 피드백 🎁
3일, 10일, 14일 — 완주할 때마다 혜택이 기다려요.
포기하지 않게 설계된 구조입니다.
주 2회, 틈새 운동 영상 제공
집에서 1~5분 안에 끝나는 루틴.
무릎·허리 부담 없는 4060 맞춤 동작.
멤버십 전용 채널에서 언제든 반복 시청할 수 있어요.
울트라금란은 누구인가요?
가족의 건강 이슈를 계기로 대체기능의학과 노화·건강과학을 직접 공부하고, 읽고 쓰고 달리며 건강을 기록해온 에너지 설계학자이자 작가입니다.
저서 《패션처럼 건강을 입다》《내가 나로 살아가는 중입니다》 외 2권.
25년차 자영사업자.
6년째 작심 100일 챌린지 완주 중.
마라톤 완주, 백두대간 종주, 매년 지리산 등반.
4년째 고루고루 독서모임 운영 중.
꾸준함이 얼마나 어렵고, 또 얼마나 가능한지를
화려한 이론이 아니라 매일 몸을 움직이며 살아온 사람.
그게 이 멤버십의 가장 큰 자산입니다.
자주 묻는 질문
Q. 운동을 거의 안 해본 사람도 할 수 있나요?
오히려 처음 시작하는 분을 위해 만든 멤버십이에요. 동네 한 바퀴 20분이면 충분합니다.
Q. 매일 인증을 꼭 해야 하나요?
인증이 이 멤버십의 핵심이에요. 단, 하루 빠졌다고 탈락이 아닙니다. 다시 시작하면 됩니다. "Just do it"이니까요.
Q. 운동 영상은 어디서 볼 수 있나요?
멤버십 전용 채널에 매주 2회 업로드됩니다. 언제든 반복 시청 가능해요.
Q. 14일 끝나면 어떻게 되나요?
완주 피드백을 받고, 다음 달 둘째 주 화요일에 새 루틴이 시작됩니다. 매달 14일씩 쌓아가는 구조예요.
Q. 첫 달 할인은 언제까지인가요?
얼리버드 기간 한정입니다. 현재 50% 할인 중 (29,000원 → 14,500원/월)
마지막으로
완벽한 준비를 기다리다 보면,
시작은 영원히 오지 않습니다.
오늘 신발 끈만 묶어도 됩니다.
나머지는 울트라금란이 같이 갑니다.
지금 바로 시작하세요. 14일 후, 달라진 나를 만납니다.