[VOD] 구글 캘린더로 삶과 일의 리듬 정리하기 (2026.01.10)

01.10(토) 05:30~06:30 녹화본 / 리더 류지연

『1년의 미라클』 저자 · 구글 공인 트레이너 · 업무 효율화 프로세스 디자이너

이 영상은 “일정을 채우는 법”이 아니라 “삶을 선택하는 법”을 다룹니다

구글 캘린더를 단순한 일정 관리 도구로 쓰면, 늘 바쁜데도 남는 게 없습니다.

이 VOD에서는 캘린더를 내 생활 리듬과 일의 흐름을 읽어내는 지도로 바꾸는 방법을 실습으로 보여드립니다.

• 하루·주·한 달의 패턴을 정리함

• 시간에 끌려가지 않고 내가 시간을 선택하는 구조를 만듦

• “할 일 목록(의지)”이 아니라 캘린더(행동)로 실행력을 설계함
  

이런 분께 추천합니다

• 계획은 세우는데 매번 흐지부지 끝나는 분

• ‘할 일 목록’만 늘어나고 실행이 안 되는 분

• 올해는 정말 “원 프로젝트(One Thing)” 하나라도 끝내고 싶은 분

• 시간관리 앱은 많이 써봤지만, 내 리듬에 맞는 구조를 만든 적이 없는 분

• 캘린더를 업무/개인/가족으로 나눠 쓰다 헷갈려서 포기한 분
  

이 VOD를 보면 달라지는 것

1) 3개월 ‘원 프로젝트’가 캘린더에 “보이게” 박힙니다

• 1년 목표를 바로 쓰지 않음

• 3개월 단위로 결과물을 쪼개고, 마지막 날에 결과를 먼저 넣음

• “끝날 때 내가 어떤 상태인지”가 캘린더 상단에 계속 남음
  

2) 실행은 ‘반복 일정’으로 자동화됩니다

• 내가 절대 방해받지 않을 시간 1개를 고름

• 주중/주말/횟수/종료일까지 반복 규칙으로 세팅함

• 알림이 울리면 고민하지 않고 반사적으로 실행하는 구조를 만듦
  

3) 유지하는 힘은 ‘리뷰 일정’에서 나옵니다

• 매주 1번, 점검 시간을 캘린더에 넣음

• “완벽”이 아니라 “조정”으로 지속함

• 3개월이 끝나면 다음 3개월을 더 잘 설계할 기반이 남음
  

실습 중심 커리큘럼 (영상에서 그대로 따라합니다)

STEP 1. 3개월 원 프로젝트 캘린더 만들기

• 메인 캘린더에 섞지 않고 프로젝트 전용 캘린더를 생성

• 이름 정렬 팁(숫자/기호로 위로 올리기)까지 같이 적용
  

STEP 2. 목표는 ‘마지막 날’에 먼저 넣기

• 결과물을 종일 일정(All-day)으로 고정
  왜 “시간 지정”이 아니라 “종일 일정”인지 이유까지 설명
  

STEP 3. 실행 루틴을 반복 일정으로 세팅하기

• 월~금 / 월수금 / 주 3회 등 개인 상황에 맞게 반복 설정

• 종료일 지정(3/31 등)

• “날짜로 종료” vs “횟수로 종료” 차이
  

STEP 4. 리뷰(점검) 일정 넣기

• 매주 1회(예: 일요일) 15분 리뷰

• 계획을 ‘고집’하지 않고 ‘맞춰가는 방식’으로 수정하는 법
  

STEP 5. 캘린더를 보기 좋게 만드는 최소 설정

• D/W/M/Y 단축키 & 숫자 뷰 전환

• 기본 일정 시간(30/60분) 설정

• 주차 표시, 데스크톱 알림, 시간대(해외 거주자 팁)

• 색상으로 삶의 포션(집중/회복/운영)을 한눈에 읽는 법
  

이 VOD의 핵심 메시지

• 구글 캘린더는 의지를 쥐어짜는 도구가 아닙니다.

• 불필요한 선택을 제거해, 중요한 시간에 나를 데려다주는 도구입니다.

• 완벽보다 완성, 중간에 빠져도 끝까지 가는 구조가 더 중요합니다.
  

제공 안내

• 본 영상은 2026.01.10 라이브 강의 녹화본(VOD)입니다.

• 시청 중 질문은 큐리어스 질문 혹은 뉴미 단톡방에 남기면 됩니다.
  

시청 후 바로 써먹는 “오늘의 미션”

1. 3개월 프로젝트 캘린더 1개 만들기

2. 마지막 날에 목표를 ‘종일 일정’으로 고정하기

3. 반복 실행 일정 1개 + 주간 리뷰 일정 1개 만들기

4. 캘린더 화면을 캡처해 “내 3개월 구조”를 확인하기