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어울림 리더

심리학자 허정문

👋 안녕하세요, 다정한 심리학자 허정문입니다! 저는 감정을 요리하듯 다루는 법을 연구하는 심리학자이자, 『긍정샐러드』의 저자입니다. 감정이란 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 재료입니다. 하지만 때로는 감정이 너무 강렬해서 다루기 어렵거나, 반대로 제대로 활용되지 않아 삶이 무료하게 느껴질 때도 있죠. 저는 감정을 억누르는 것이 아니라, 각 감정의 기능을 이해하고 균형 있게 활용하는 방법을 알려드립니다. 부정적인 감정도 우리가 잘 활용하면 삶을 더 깊고 의미 있게 만들어주는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 제 강의에서는 감정을 조절하고 활용하는 실질적인 방법을 배우면서, 나만의 감정 레시피를 만들어가는 경험을 하게 될 것입니다. ✔ 감정을 건강하게 다루는 법을 배우고 싶다면? ✔ 스트레스와 감정을 조절하는 실전 팁이 필요하다면? ✔ 나만의 감정 레시피를 만들고 싶다면? 함께 긍정샐러드를 완성해봐요! 🥗✨

어울림 소개

🧭 나를 더 잘 알고 싶은 당신에게 TCI 기질 및 성격검사 + 1:1 심리해석 상담 🌀 요즘 당신의 마음은 어떤가요? ✔ 생각이 많아지면 머리는 복잡해지고 ✔ 할 수 있는 일이 많은데도 자꾸 망설이게 되고 ✔ 나답게 살고 싶지만, 정작 '나다움'이 뭔지 모르겠는 느낌 혹시 지금의 내가 낯설게 느껴지거나 ‘내가 왜 이런 선택을 했을까?’ 스스로를 자주 되묻게 되시나요? 👉 그 모든 마음에는 ‘기질’과 ‘성격’의 패턴이 숨어있습니다. 🔍 [프로그램 구성] ① TCI 기질 및 성격검사 (Temperament & Character Inventory) 🧬 과학적 근거를 갖춘 심리검사로, 당신의 뇌 기반 성향을 7가지 요인으로 분석합니다. 1) 기질 - 자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력 2) 성격 - 자율성, 연대감, 자기초월 📌 기질은 타고난 반응 경향 (예: 쉽게 지루함을 느끼거나, 걱정이 많고 신중함 등) 📌 성격은 삶의 경험 속에서 형성된 내면의 방향성 (예: 내가 주도적인지, 공동체적 감각이 높은지 등) ② 1:1 맞춤 해석 상담 (시간 무제한) ✔ 심리학자의 전문적인 해석으로 당신의 현재 고민과 연결된 기질의 작용을 짚어드립니다. ✔ 단순 설명이 아니라, 삶에 적용할 수 있도록 실전 전략까지 안내합니다. ③ 자기조절 전략 가이드 제공 ✔ 검사 결과에 기반한 맞춤형 감정조절 / 행동변화 가이드라인 ✔ PDF 워크북 + 행동전략표 제공 ✔ 스스로 연습할 수 있도록 일상 루틴 제안 👥 이런 분께 특히 추천드려요 1) 자꾸 나쁜 생각에 빠지고, 자기 비난이 많아진 분 2) 하고 싶은 일은 있지만, 결정과 실행이 어려운 크리에이터 3) 성격 유형검사는 많이 해봤지만 변화가 어려웠던 분 4) 나를 깊이 이해하고 싶은 모든 사람 🎁 참여자 혜택 1) TCI 기질·성격검사 및 개인별 리포트 PDF 2) 심리학자 1:1 해석상담 (시간 무제한, 온라인 or 유선) 3) 기질/성격 맞춤 자기조절 전략 워크북 제공 ✨ 후기 작성자 대상 소정의 감사 선물도 준비되어 있습니다.

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