어울림 리더
심리학자 허정문
👋 안녕하세요, 다정한 심리학자 허정문입니다! 저는 감정을 요리하듯 다루는 법을 연구하는 심리학자이자, 『긍정샐러드』의 저자입니다. 감정이란 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 재료입니다. 하지만 때로는 감정이 너무 강렬해서 다루기 어렵거나, 반대로 제대로 활용되지 않아 삶이 무료하게 느껴질 때도 있죠. 저는 감정을 억누르는 것이 아니라, 각 감정의 기능을 이해하고 균형 있게 활용하는 방법을 알려드립니다. 부정적인 감정도 우리가 잘 활용하면 삶을 더 깊고 의미 있게 만들어주는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 제 강의에서는 감정을 조절하고 활용하는 실질적인 방법을 배우면서, 나만의 감정 레시피를 만들어가는 경험을 하게 될 것입니다. ✔ 감정을 건강하게 다루는 법을 배우고 싶다면? ✔ 스트레스와 감정을 조절하는 실전 팁이 필요하다면? ✔ 나만의 감정 레시피를 만들고 싶다면? 함께 긍정샐러드를 완성해봐요! 🥗✨
어울림 소개
💡 다정한 심리학자 '허정문' 리더가 알려주는 <긍정샐러드 : 감정을 활용한 멘탈 다이어트> 🎯 감정으로 시작하는 멘탈 다이어트! 건강한 삶을 위해 필요 없는 감정은 없습니다. 내 감정의 주도권을 되찾는 첫걸음, 이번 강의를 통해 그 시작을 함께해보세요! 🎁 이번 미니강의를 듣고 후기를 남겨주시는 모든 분들에게, 감정 도식 체크리스트 자료를 선물드립니다!
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