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어울림 리더

허정문

👋 안녕하세요, 허정문입니다! 저는 감정을 요리하듯 다루는 법을 연구하는 심리학자이자, 『긍정샐러드』의 저자입니다. 감정이란 우리의 삶을 풍요롭게 만드는 중요한 재료입니다. 하지만 때로는 감정이 너무 강렬해서 다루기 어렵거나, 반대로 제대로 활용되지 않아 삶이 무료하게 느껴질 때도 있죠. 저는 감정을 억누르는 것이 아니라, 각 감정의 기능을 이해하고 균형 있게 활용하는 방법을 알려드립니다. 부정적인 감정도 우리가 잘 활용하면 삶을 더 깊고 의미 있게 만들어주는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 제 강의에서는 감정을 조절하고 활용하는 실질적인 방법을 배우면서, 나만의 감정 레시피를 만들어가는 경험을 하게 될 것입니다. ✔ 감정을 건강하게 다루는 법을 배우고 싶다면? ✔ 스트레스와 감정을 조절하는 실전 팁이 필요하다면? ✔ 나만의 감정 레시피를 만들고 싶다면? 함께 긍정샐러드를 완성해봐요! 🥗✨

어울림 소개

긍정샐러드: 일상에 활력을 더하는 감정 다이어트! 안녕하세요. 심리학자 허정문입니다✌️ 긍정 샐러드는? 우리 안의 감정의 샐러드의 재료 삼아 나만의 건강한 감정레시피를 만들어가는 심리 프로그램이에요🥗 우리가 매일 경험하는 다양한 감정에 삶을 건강하게 만드는 마음 영양소가 들어있다는 사실 알고 계신가요? 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 기능을 잘 이해하고 활용하면 활력과 창의성, 그리고 행복한 마음으로 일상을 살아갈 수 있어요:) 혹시나 지금 감정을 편식하고 있다면 아래 증상들이 나타날 수 있어요. 그런 분들은 저와 함께 감정 식이요법(다이어트)를 시작해보시면 어떨까요? 🏃 🫨 매사 불안정한 기분을 느껴요. 🥺 자신감이 없고, 자기 비판적인 생각이 자꾸 떠올라요. 🤯 스트레스와 분노, 불안 등의 감정을 자주, 강하게 경험해요. 🫠 즐거운 일을 해도 무기력하고 의욕이 없어요. 감정의 균형을 맞추고 싶다면? 스트레스를 건강하게 해소하는 방법이 필요하다면? 이 강의에서 해답을 찾아보세요! 🥙 🎯긍정샐러드에서 배울 수 있는 것들은요? ✅ 1회차 - 마음의 텃밭을 가꾸기 ✅ 2회차 - 감정 재료를 수확하기 ✅ 3회차 - 감정 다이어터 선언하기 ✅ 4회차 - 마음의 부엌을 리모델링하기 ✅ 5회차 - 다양한 감정 재료의 특성을 이해하기 ✅ 6회차 - 감정 재료를 손질하는 방법 배우기 ✅ 7회차 - 감정을 조리하는 방법들을 익히기 ✅ 8회차 - 나만의 감정 레시피 기획법 배우기 📅 교육 일정 & 진행 방식 총 8회기 과정으로 구성된 체계적인 감정 코칭 프로그램! 오프라인 강의로 진행되어 직접적인 피드백과 실습이 가능! 소규모 그룹 코칭을 통해 실생활에 바로 적용할 수 있는 실전 기술 전수! 🎁 참여자 특전 ✅ 긍정샐러드 도서 1권 제공 (강의 핵심 내용 복습 가능!) ✅ 감정 카드 세트 증정 (일상에서 손쉽게 감정 관리) ✅ 워크시트 & 다양한 간식 제공 (즐거운 마음탐색!) 💰 참가비: 16만원 (8주 과정) 👥 이 강의가 필요한 분들 ✔ 감정을 건강하게 다루고 싶은 중장년층 ✔ 부정적 감정 때문에 스트레스와 갈등이 많은 분 ✔ 감정을 조절해 삶의 균형과 만족도를 높이고 싶은 분 ✔ 관계 속에서 감정을 더 효과적으로 표현하고 싶은 분 ✔ 삶의 의욕과 창의성을 끌어올리고 싶은 분 🔹 당신의 감정을 더 건강하게, 더 풍요롭게 만들고 싶다면? 지금 신청하세요! 나만의 감정 레시피를 함께 만들어가요! 🎉

어울림 진행 위치

프론트원

서울 마포구 마포대로 122

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리더와 참여자의 상호 협의하에 신청 철회 및 환불이 가능합니다.
다음 중 하나라도 해당하는 경우 환불이 불가합니다.
1. 첫 모임(오프라인/온라인)이 시작된 경우
2. 환불이 불가능하다고 사전에 명시된 주요 콘텐츠(강의 영상, 실습 자료 등)가 제공된 경우

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어울림 시작 24시간 전까지 → 100% 환불 가능.
어울림 시작 24시간 이내 ~ 첫 모임 전 → 80% 환불 가능
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📌(어울림 진행 총 횟수를 기준으로 계산)

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