어울림 리더
톡톡애라(중년다이어터)
톡톡! 세포를 깨우는 운동코치. 톡톡! 당신의 잠재가능성을 싹틔워드리는 운동코치. 톡톡애라입니다. 당신의 몸과 마음이 진짜 건강하게 하기 위한 운동법과 개인상담도 진행하고 있습니다. 일단 저와 함께 해보시면 운동이 즐거워집니다.^^ v 해톡 건강커뮤니티 리더& 운동코치 v 엘리의 복근사관학교 4기 졸업 v 복근사관학교 운동코치 5회 v 온라인 홈핏터스 ‘공복유산소’ 코치 6개월 v 인체정화 과정 수료 v 2급 레크레이션 자격(연세대 사회교육원) v 큐리어스‘15일!15분! 근력운동’'15분 탄탄복근 만들기', ‘21일! 21분! 유산소’ 수업 진행 v 저서 “오늘부터 다시 스무살입니다.”(김미경 외 30인) v 30년 기공맛사지사인 해늘마음사랑 단식원장의 부인 (단식원장님과 온라인 건강상담으로 연결)
어울림 소개
<건강한 하루로 마감하는 15분의 기적!> 건강한 하루를 시작하고 싶으신가요? 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 운동하고 싶지만, 시간이 없어 망설여지시나요? 이제 걱정하지 마세요! 단 15분으로 건강한 습관을 만들 수 있는 기회를 드립니다. < 왜 15분 운동이 필요할까요? > 1. 짧은 시간, 큰 효과: 15분 동안 충분히 몸을 깨우고 근력과 유산소 운동 효과를 모두 볼 수 있음. 2. 규칙적인 운동 습관 형성: 같은 시간에 운동하면 생체리듬이 안정되고, 꾸준히 운동하는 습관을 길러줌. 3. 건강한 노후를 위한 투자: 뼈 건강, 심혈관 건강 개선, 질병 예방 < 수업 효과 > 1. 체지방 감소 및 근육량 증가 2. 기초대사량 증가 3. 심혈관 건강 개선 4. 뼈 건강 강화 5. 스트레스 해소 및 정신 건강 증진 바쁜 일상 속에서도 15분만 투자하면 건강한 삶을 만들 수 있습니다. 지금 바로 신청하고, 건강하게 하루를 마무리하세요.
어울림 진행 위치
취소 및 환불 규정
가. 기본 환불 규정
- 리더와 참여자의 상호 협의하에 신청 철회 및 환불이 가능합니다.
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어울림 진행 완료된 이후 또는 자료, 프로그램 등 서비스가 제공된 이후에는 환불이 불가합니다.
(소비자보호법 17조 2항의 5조. 용역 또는 「문화산업진흥 기본법」 제2조 제5호의 디지털콘텐츠의 제공이 개시된 경우에 해당)
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어울림 1/3* 경과 전 : 이미 결제한 참가비의 2/3 해당액
어울림 1/2* 경과 전 : 이미 결제한 참가비의 1/2 해당액
어울림 1/2* 경과 후 : 반환하지 않음
* 어울림 진행 총 횟수 기준
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