전혀생소했던 AI다이어트 좋은경험이었고
나만의 나에게 맞춰진 식단으로 요리를하면서 즐거운시간 이었습니다. 나만을 위해 그렇게 식재료를 사고 음식준비하고 뭔가 뿌듯한 시간이 되었어요^^ 정말 식단만 잘해도 살이빠지는 좋은 계기가 됬 습니다. 쭈욱 이어가 보겠 습니다~~ 감사 해요
참여 하셨던 분들의 말을 빌자면 "오늘 그린 것이 제일 예뻐요." 라고 하십니다. 내일 은 더 예쁜 그림이 나올 거에요. 기대 하셔도 좋습니다^^
유효영
2024년 09월
09일 16:25
작성
챗gpt로 나에게 맞는 식단과 운동을 짠다는게 너무나 신기합니다.
심지어 식단의 레시피도 물으면 답해주는것도
운동도 근육운동의 종류도 다양하지만ㄷ내게 맞는 플랜을 준다는게 말도안됩니다^^
더 중요한건 체중감량이 아니라
건강하고 균형잡힌 식단을 알게되어
건강을 찾고있다는겁니다.
아마 몇백만원의 가치가 있는 일이라 확신합니다
3달에걸쳐 한달에 1~1.5kg목표를 매달이뤘습니다.
운동이 습관이 되는건 여전히 숙제지만
다시 시작할수있는 기수가 있어서
또 용기가 납니다.
12월까지 (6개월간) 9키로감량 목표인데 가능할거같은건
송우캘리 리더님덕에
챗지에게 잘
질문할수있도록 알려주는 노하우가 매주줌미팅이 있다는것도 큰 장점이었습니다
한번들어서는 잘 몰라요~
혼자서는 어려운일
벌써 3달째 이어갑니다
12월까지 쭈욱~
