오랜만에 해보는 요가라서 처음에는 몸이 잘 따라주지 않았지만, 계속 하다보니 점점 몸이 풀리고 수월해졌습니다. 처음해보시는 분들도 많았는데 25년 경력의 리더님께서 꼼꼼하고 차분하게 이끌어주셔서 잘 적응하셨던 것 같습니다. 흐름에 따라 몸을 구석구석 깨우고 따뜻해지는 시간이 참 좋았습니다. 감사합니다. 나마스떼🙏
이른 새벽시간 매일 매일 귀한 시간 운동 할수 있어서 감사했습니다.이끌어주신 리더님 감사합니다.
집에서 간단하게 할수 있는 자세를 많이 배웠습니다. 일상 생활중에도 틈틈히 할수 있는 동작이라 좋았습니다. 자세한 설명이 있어서 천천히 잘 따라할수 있었습니다.
집에서 할수 있는 동기부여를 주셔서 감사합니다
만족한신다하니 저도 감사해요
계속하고 있으니 언제든 환영합니다
건강하고 아름다운 삶 되시길 기도햅니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
건이나비
2024년 05월
31일 20:36
작성
늦게 알아서 한번밖에 수업참여를 못했지만 새벽을 깨우는 명상과 요가와 따뜻한 차로 새벽을 맞이하니 정말 좋았습니다. 늘 새벽을 정신없이.시작하다가 차분히 호흡하고 요가하니 머리도 시원하고 눈도 시원히 떠지는 경험을 했네요. 무료로 경험을 시켜 주셔서 감사했습니다. 고맙습니다 오랜간의 경험으로 잘 안내해주셔서 편안한 새벽을 열었네요.
