필라 어썸🌹

필라테스 강사 어썸입니다. 운동으로 어썸한 하루하루 함께 만들어요 💕

@jully_ssaem

2024년 09월 08일 16:24 작성

운동을 한다는 건 건강을 지키고 유지하자는 의미가 크다. 바쁘다는 이유로 미뤄야 할 것이 있고 무조건 해내야 할 게 있다면 그중에 하나가 운동이다. 작년에 열심히 운동하는 한 해를 보내고 바디프로필까지 찍었는데 그 후 관리 소홀로 도루묵이 되었다. 안타깝지만 식단 관리도 안 하고 운동도 게을리하니 그럴 수밖에... 쩝 큐리어스에서 미라클 근테크 챌린지를 한다 하니 바로 등록한다 큐리어스는 내게 신뢰이기 때문이다.초보자도 쉽게 따라 할 동작이라 부담스럽지 않다 시간이 부족해서 밖으로 운동을 나가지 못하는 분들에게는 이러한 홈트가 딱이다. 내가 그러하다. 일부러 운동복 챙겨 입고 밖으로 나가지 않으니 얼마나 수월한지... 유튜브를 보면서 혼자 하는 운동은 일시적으로는 가능하지만 끈기 없어서 인지 금방 스톱하게 된다. 이렇게 야무진 리더님이 함께하는 운동은 자세 교정과 잔잔한 잔소리가 약이 된다.

[9시] 오픈할인 | 미라클 근테크 - 내 몸을 살리는 기적의 운동습관