셔플쏘이

안녕하세요! 두번째 빛나는 청춘을 살고 있는 50대 시니어 셔플댄서 셔플쏘이입니다~! 홍대에서 시니어 셔플댄스 커뮤니티 셔플프렌즈 리더이자 셔플댄스 강사입니다. 몸 건강 마음 건강 다 챙길 수 있는 셔플댄스 저와 함께 달려 보시는 건 어떨까요??^^ 시니어셔플댄스 성지 홍대입구역 7번출구 도보 30초 셔플프렌즈에서 뜨겁게 불태우실 분?? 어울림 셔플프렌즈 초이스가 아니고 필수~~^^

후기 어울림 전자책

책권자

2024년 09월 10일 21:11 작성

셔플쏘이님의 [원데이 클래스 셔플댄스] 에 참가했습니다. 셔플 댄스가 SNS에 눈에 띄어서 멋지고 운동도 될 것 같아서 배워봐야겠다 생각했는데 원데이 클래스로 한번 경험해보는 클래스가 진행되어서 신청해서참가했습니다. 가볍게 하는 춤인줄 알았는데 운동량이 상당합니다. 춤추는 즐거움과 운동이 되는 건강챙기기 까지 되는 좋은 취미가 되겠네요. 셔플쏘이님이 기본기, 자세부터 잘 가르쳐줍니다. 악기나 운동이나 기본을 잘배워야 안다치고 습관이 잘 들거에요. 바른기본을 거울을 보며 계속 한명한명 체크해주고 열심히 봐주십니다. 하다보니 시간이 금방갔네요. 땀을 쫙 빼는 즐거운 취미이자 운동. 셔플 참 재미있네요. 덕분에 참즐거운 날이 되었네요^^

셔플프렌즈 모집 [셔플댄스 원데이클래스]

셔플쏘이

2024-09-10 21:31 작성

책권자님 셔플댄스 원데이 클래스 '셔플프렌즈'에 참여해 주셔서 감사합니다. 셔플댄스는 다이어트에 좋다고 하는 인터벌 운동입니다. 전혀 땀이 나지 않는 체질이라고 하시는 많은 분들이 땀에 흠뻑 젖는 경험을 하시게 되세요. 1시간 하시고 가시는 발 걸음은 당연 가볍고 즐거운 마음으로 가시게 되십니다, 셔플댄스 하실 때는 자세가 굉장히 중요합니다. 그래서 입문 과정 때 바른 자세로 정확히 셔플댄스하는 습관은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 기본기 잘 장착하시고 즐거운 셔플댄스 이어가시길 바랍니다. 원거리 분들을 위해 곧 온라인 클래스도 오픈 예정입니다. 가족 모두 함께 즐길 수 있는 온라인 셔플댄스도 함께해요 ^^

📚 📖 📘책부인

2024년 09월 02일 16:16 작성

셔플쏘이님의 원데이 클래스 셔플댄스!! SNS를 통해 셔플 댄스를 눈여겨 보다가 너무나 운좋게 큐리어스에서 원데이 클래스가 진행되어 너무나 기쁜 마음으로 등록을 하고 다녀왔어요~♥♥ 일요일 아침에 1시간 운동을 하니 몸이 건강해지는 느낌이었어요👍👍👍 셔플댄스를 눈으로 볼때는 운동량이 별로 없어 보였는데 실제로 배워보니 운동량이 상당하고 기초를 잘 해놔야겠다는 생각이 들었어요~ 일요일 아침에 땀을 흠뻑 흘리니 하루가 개운해졌어요~:) 셔플쏘이님이 원래는 운동을 하시던 분이 아니었는데, 셔플의 매력에 빠지셔서 강사까지 하게 되셨다는 얘기를 듣고, 정말 좋아하는 것을 만나게 되면 저절로 거기에 흠뻑 빠져들어 갈 수 있다는 생각이 들었어요😀😃😄 기본 동작에 대해 쉽게 설명해 주시고, 한사람 한사람마다 잘못된 부분이 없나 봐주시는 모습에 감동도 받았어요~^^ 아직은 셔플에 대해 잘 모르지만, 셔플의 기본을 알게 되니, 더욱더 셔플의 매력에 빠져들게 되었어요❤️🩷 온라인이 아닌 오프라인으로 직접 배울 수 있어서 더욱 더 좋았어요🙆‍♂️🙆‍♀️ 큐리어스를 통해 다양한 어울림 중 셔플댄스를 직접 해볼 수 있는 기회를 주셔서 너무 감사하고, 어울림에 더욱 더 빠져보도록 할게요🧏‍♀️🧏‍♀️

셔플프렌즈 모집 [셔플댄스 원데이클래스]

셔플쏘이

2024-09-10 21:43 작성

책부인님 멋진 리뷰 감사합니다. 부부가 함께 참여해 주셔서 부러울 만큼 너무 보기 좋았습니다. 두분 함께 열정적으로 참여해 주시니 금방 런닝맨을 해 내신 것 같아요. 보기와는 달리 실제 해 보면 셔플댄스 큰 운동이 됩니다, 삼성서울병원 나덕열 교수님 말씀의 의하면 치매예방 수칙 첫번ㄴ째가 진땀나게 운동하라인데 셔플댄스가 딱 거기에 해당 됩니다. 음악에 맞춰 춤추면서 운동도 되고 땀을 흠뻑 흘리니 순환도 되구요, 붓기도 빠지고, 달리기한 것 같은 유산소 운동으로 건강은 물론 즐거움 까지 선물해 주니 이 보다 좋은 운동이 있을까 싶습니다. 홍대까지 다소 거리가 있어 자주 참여는 못하시더라도 곧 다시 뵙게 되길 기대해 봅니다. 저도 원거리분들은 위해 온라인 셔플댄스 클래스 조만간 다시 오픈할 계획 세워보겠습니다. 간강하고 즐거운 라이프 응원합니다. ^^

웃는데이(하늘여행)

2024년 06월 20일 10:18 작성

셔플소이님의 미라클 셔플댄스원데이 크라스에 몸치이지만 안되는것을 한번 해보자는 마음으로 참여를하였다 3시부터 4시까지 음악에 맞추어 기본스텝을 배웠다 . 음악에 맞추어 몸을 움직이며 스텝을 연습하니 땀도 많이 나면서 기분도 좋아졌다 사교춤과는 달리 혼자서 스텝을 읽혀가면서 하면 할수있겠다는 자신감도 조금 생겼다 한시간동안 기본 스텝을 배운후 경의숲길로 나와 동영상도 촬영하였다 경의숲길에서 셔플 댄스를 하니 못하지만 팀원들과 함께하니 더욱 신이나고 행복하였다 5시에 불루버틀연남 사무실로 와서 각팀별로 경진대회도 하고 저녁식사도 하면서 저녁 노을을 보면서 화합의 장도 마련하였다 부산에서 오신 서플댄스회원도 있었다 처음으로 추는 춤이지만 기분이 참 좋았다 다이어트에도 많은 효과가 있을것 같았다 탁월한 재주를 많이 갖고 계시는 셔플소이리더님과 함께하면 몸치도 탈피 할것 같았다 요즘 청소년들이나 중장년들이나 신나는 스텝으로 리듬에 맞추어 춤추는 모습을 보게 되었다 셔플소이 리더님은 쉽게 가르쳐주셔서 초보자도 충분히 따라갈수 있다고 생각합니다

미라클 셔플댄스 원데이 클래스 + 스몰파티

셔플쏘이

2024-06-28 18:02 작성

웃는데이님 원데이클래스 참여해 주시고 멋진 리뷰 감사합니다. 맞습니다, 셔플댄스는 발동작으로하는 댄스로 중장년층도 쉽게 따라하실 수 있으세요. 굉장한 우산소운동이라말씀하신대로 다이어트에도 도움이 됩니다. 기본 스텝 배우시고 음악에 맞춰 즐겁게 할 수 있어서 시니어분들 적극 추천합니다. 운동도 도고 기분도 좋아지고 멤버분들과 즐겁게 할수 있는 셔프댄스 온 국민댄스가 되는 날까지 함께하겠습니다. 자주 뵈요~^^ 감사합니다~~

두번째서른살

2024년 06월 08일 16:37 작성

토요일은 연남동에서..... 약간 업된 기분으로 연남동으로 고고 !! 그런데 단톡 방 입장을 하지 않아 모임장소가 주민 센타임을 늦게 알았다. 헉헉 거리며 땀 범벅이 된 상태에서 스텝을 따라하는데 땀에 온몸이 젖었다. 그래도 음악에 맞춰 움직임이 신이 났다. 이후 거리로 나와 참석자와 사진도 찍고 좋은 시간 보낼 수 있었다. 이 모든 과정을 기획하고 진행하시는 soy_pick샘과 함께 한 시간 넘 좋았어요. 스타일링에 관심이 있는 시니어로 함께 하고 싶어요.

미라클 셔플댄스 원데이 클래스 + 스몰파티

셔플쏘이

2024-06-09 10:10 작성

셔플댄스 원데이클래스와 스몰파티 참여 해 주시고 즐겨 주셔서 감사합니다. 오픈 채팅방 안 들어 오셔서 인스타 DM으로 안내를 드렸는데 못 보신 것 같아요. 다른 연락 방법은 없거든요 셔플댄스는 굉장한 유산소운동입니다. 운동 평소 못하시는 분들 셔플댄스 운동으로 시작하시는 분들도 많답니다. 가이드 드린대로 잘 따라 해 주셔서 좋은 영상으로 완성 되었네요. 스몰파티 때 첨 배운 셔플댄스 스몰 공연으로 보여주시고 넘 즐거운 무대였습니다. 다음 셔플댄스 클래스와 파티 더 알찬 내용으로 준비하겠습니다. 스타일링 강의 현재는 퍼스럴 코칭만 하고 있어요. 7월 큐리어스 강의 준비하겠습니다. 감사합니다.^^

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