평소 셔플댄스 관심에 있어서 이번에
참여하게 됐어요.
생각보다 조금만 해도 운동량이 많아요. 격하고 부담스럽지 않지만 운동효과는 짱.덕분에 살도 빠지고 몸매도 예뻐졌으면 좋겠어요. 기존 하셨던 분들이 결과로 보여 주시네요.
다이어트,몸매, 멋진 댄서까지
셔플댄스 관심있는 분들 go go.
셔플소이님의 미라클 셔플댄스원데이 크라스에 몸치이지만 안되는것을 한번 해보자는 마음으로 참여를하였다
3시부터 4시까지 음악에 맞추어 기본스텝을 배웠다 . 음악에 맞추어 몸을 움직이며 스텝을 연습하니 땀도 많이 나면서 기분도 좋아졌다
사교춤과는 달리 혼자서 스텝을 읽혀가면서 하면 할수있겠다는 자신감도 조금 생겼다
한시간동안 기본 스텝을 배운후 경의숲길로 나와 동영상도 촬영하였다 경의숲길에서 셔플 댄스를 하니 못하지만 팀원들과 함께하니 더욱 신이나고 행복하였다
5시에 불루버틀연남 사무실로 와서 각팀별로 경진대회도 하고 저녁식사도 하면서 저녁 노을을 보면서 화합의 장도 마련하였다
부산에서 오신 서플댄스회원도 있었다
처음으로 추는 춤이지만 기분이 참 좋았다
다이어트에도 많은 효과가 있을것 같았다
탁월한 재주를 많이 갖고 계시는 셔플소이리더님과 함께하면 몸치도 탈피 할것 같았다 요즘 청소년들이나 중장년들이나 신나는 스텝으로 리듬에 맞추어 춤추는 모습을 보게 되었다
셔플소이 리더님은 쉽게 가르쳐주셔서
초보자도 충분히 따라갈수 있다고 생각합니다
웃는데이님 원데이클래스 참여해 주시고 멋진 리뷰 감사합니다. 맞습니다, 셔플댄스는 발동작으로하는 댄스로 중장년층도 쉽게 따라하실 수 있으세요. 굉장한 우산소운동이라말씀하신대로 다이어트에도 도움이 됩니다. 기본 스텝 배우시고 음악에 맞춰 즐겁게 할 수 있어서 시니어분들 적극 추천합니다. 운동도 도고 기분도 좋아지고 멤버분들과 즐겁게 할수 있는 셔프댄스 온 국민댄스가 되는 날까지 함께하겠습니다. 자주 뵈요~^^ 감사합니다~~
두번째서른살
2024년 06월
08일 16:37
작성
토요일은 연남동에서..... 약간 업된 기분으로 연남동으로 고고 !! 그런데 단톡 방 입장을 하지 않아 모임장소가 주민 센타임을 늦게 알았다. 헉헉 거리며 땀 범벅이 된 상태에서 스텝을 따라하는데 땀에 온몸이 젖었다. 그래도 음악에 맞춰 움직임이 신이 났다. 이후 거리로 나와 참석자와 사진도 찍고 좋은 시간 보낼 수 있었다. 이 모든 과정을 기획하고 진행하시는 soy_pick샘과 함께 한 시간 넘 좋았어요. 스타일링에 관심이 있는 시니어로 함께 하고 싶어요.
셔플댄스 원데이클래스와 스몰파티 참여 해 주시고 즐겨 주셔서 감사합니다. 오픈 채팅방 안 들어 오셔서 인스타 DM으로 안내를 드렸는데 못 보신 것 같아요. 다른 연락 방법은 없거든요 셔플댄스는 굉장한 유산소운동입니다. 운동 평소 못하시는 분들 셔플댄스 운동으로 시작하시는 분들도 많답니다. 가이드 드린대로 잘 따라 해 주셔서 좋은 영상으로 완성 되었네요. 스몰파티 때 첨 배운 셔플댄스 스몰 공연으로 보여주시고 넘 즐거운 무대였습니다. 다음 셔플댄스 클래스와 파티 더 알찬 내용으로 준비하겠습니다. 스타일링 강의 현재는 퍼스럴 코칭만 하고 있어요. 7월 큐리어스 강의 준비하겠습니다. 감사합니다.^^
힙그랜마
2024년 06월
02일 06:53
작성
셔플댄스... 늘 유투브로 눈팅만하다가 원데이클래스가 있어서 참여했어요
확실히 오프라인에서 직접 배우니
실감도 나고 하나 하나 스텝에대해 포인트 잡아 친절하고 자세하게 가르쳐주셔서 알찬 원데이 수업였어요
감기약을 복용중이라 큐리어스룸 파티에는 참석하지 못했지만 셔플쏘이님 덕분에 땀도내고 건강하게 보낸하루였습니다 감사합니다.
셔플댄스 원데이클래스와 스몰파티 참여 해 주셔서 감사합니다. 열심히 따라 하시는 모습 기억이 생생합니다. 즐거운 음악에 맞춰 셔플댄스 시니어들에게 신체적 정신적 심리적으로 도움 되는 좋은 운동이기도 합니다. 아쉽게도 스몰파티에는 참석을 못하셔서 아쉽네요. 다음 셔플댄스 클래스와 파티 더 알차게 준비하겠습니다. 함께해요.^^
