리부트노트 3일차_올해 절대 타협하고 싶지 않은 나만의 원칙은?

뛰고 있지만 아주 천천히 기록에 연연하지 않고 나만의 속도로 달리기숨차지 않아서 여유 있게 주변의 경치를 관찰하고 옆 사람과 대화하며 웃으며 달리는 저강도 운동인데체지방 감소, 근력 강화, 관절 보호, 스트레스 해소 효과까지 있다고 하니 와 이거다! 싶은 마음이 들었다.2026년 앞만 보지 않고 여유를 갖고 함께 즐기며 달리고 싶다

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