습관 사전 진단 워크지 나눔 (PDF 증정)

🌿 지금, 새로운 루틴이 필요하신가요?나이가 들수록 ‘내 삶의 리듬’을 다시 정비하고 싶은 순간이 찾아옵니다. 예전에는 당연했던 집중력, 체력, 의욕이 어느 날부터 조금씩 흐트러지고, “지금의 나는 어떤 변화가 필요할까?”라는 질문이 마음에 오래 남기도 하죠.그래서 여러분들을 위한 무료 워크지 나눔을 준비했습니다. 처음부터 거창한 목표를 세우기보다, 지금 내 상황에 맞는 루틴을 가볍게 진단하고 선택할 수 있도록 구성한 워크지입니다.이번에 나누는 <습관 사전 진단 워크지>는 지금의 삶을 크게 흔들지 않으면서도 “가장 먼저 무엇부터 시작하면 좋을까?”를 딱 한눈에 정리해 줍니다.✔ 내가 어떤 변화가 필요한지 ✔ 요즘 나의 에너지 상태는 어떤지 ✔ 루틴이 잘 유지되지 않는 이유는 무엇인지 ✔ 나에게 맞는 시작 루틴은 무엇인지 ✔ 독서·기록·감정관리·생활 루틴 중 어떤 것이 우선인지이 모든 내용을 간단한 체크와 선택만으로 정리할 수 있어요. 특히 중장년층에게 꼭 필요한 ‘정서 안정 루틴 · 하루 점검 습관 · 감사 루틴’부분까지 생각해 볼 수 있어서 삶의 균형을 다시 잡고 싶은 분들께 아주 실용적인 도구가 될 거예요.작은 진단에서 시작한 변화가 일상의 리듬을 만들고 다시 ‘나다운 삶’을 회복하는 기회가 되기를 바랍니다.필요하신 분이라면 편하게 다운받아 활용해 보세요.📌 정리한 파일은 댓글을 남겨야 다운 받으실 수 있어요! (PC로만 다운로드 가능)댓글 남기시고 자료를 받아가세요 :) 여러분의 새로운 시작을 진심으로 응원합니다.🎯 워크지 작성 후 워크지 안에 포함된 다른 워크지 중 원하시는 것을 2가지 댓글에 작성해 주시면 많이 원하시는 것을 위주로 하나씩 또 전달해 드려볼게요^^