건강을 지키기 위한 나만의 루틴

소개

작가

후기

📖 책 소개

어느날, 내 건강에 비상 신호가 왔을 때 감정적인 원인으로 고통을 받는다. 고통을 이겨 내려고 애쓴 건강 루틴, 건강을 잃으면 모든 자유의 조건을 잃는 것. 건강을 지키기 위한 나만의 루틴에 집중하면서 책을 쓰게 되었으며 이 책을 읽는 분들에게 도움이 되었으면 한다. 📚저자 소개📚 한사람이 바뀌면 세상은 딱 그만큼 바뀐다고 한다. 한 남편의 아내로 엄마로서 사회에서 경제 활동가로 살아왔다. 세 번째 스무 살을 맞이하며, 내 인생을 살고자 변화를 갖기 시작했다. 2020년 12월 MKYU 대학생이 되어 공부하기 시작했고 많은 강의를 들으면서 내가 해야 할 공부를 시작했다. 지구 환경에 관한 관심으로 그린플루언서공부 ESG 공부를 하면서 앞으로의 인생 항로를 설정하고 글실달기 독서 모임으로 봉사 활동을 하면서 세상에 밀알이 될 수 있는 사람으로 살고자 한다.

📖 목차

표지 1 목차 2 프롤로그 3 청천벽력과도 같은 소식 4 하늘과 맞닿은 곳 천마 8 건강한 삶의 활력소 16 내가 좋아하는 것 25 전환점에서 30 에필로그 39 판권 41 뒷표지 42

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건강을 위한 루틴을 만들고 싶은 분 건강을 지켜낸 이야기에 관심있는 분 작가의 이야기가 궁금하신 분

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건강하지 않다면 모든 게 소용없다. 예기치 않은 건강의 적신호가 새로운 삶의 전환점이 되어 삶을 돌아보게 되고 앞으로의 인생 항로를 새롭게 설정하는 저자의 멋진 모습이 담겨 있다. 고통을 이겨 내려고 애쓴 저자만의 건강 루틴과 진솔한 이야기가 많은 분께 도움이 될 것이다.

👉 다른 전자책과 어떤 점이 다른가요?

📚출판사 서평📚 건강하지 않다면 모든 게 소용없다. 예기치 않은 건강의 적신호가 새로운 삶의 전환점이 되어 삶을 돌아보게 되고 앞으로의 인생 항로를 새롭게 설정하는 저자의 멋진 모습이 담겨 있다. 고통을 이겨 내려고 애쓴 저자만의 건강 루틴과 진솔한 이야기가 많은 분께 도움이 될 것이다.직접 겪은 이야기를 바탕으로 작가가 만든 자신만의 건강 루틴과 긍정의 힘으로 지켜낸 이야기가 감동이 있어요.

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안녕하세요💜손으로 하는 건 다 힐링인 단미쌤입니다. 前 디지털배움터 디지털강사 2020~2023 (2021년 우수강사 : 서울(전국)대표로 임명식) 前 백화점 여성의류 브랜드 약11년 근무 (웹디& 포토그래퍼 & VMD & 트렁크쇼, 패션쇼 등 이벤트 진행) 단미하우스 대표 /1인출판사/와이어공예/네이버스토어 웹디자이너 22년차 동화작가/표지 & 삽화드로잉